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全民跑步 跑步者的全身健身计划
(美)皮特·麦吉尔,(美)托马斯·施瓦兹,(美)梅丽莎·布雷耶著;张坤译2015 年出版432 页ISBN:9787517030058这是一本信息量全、综合性强、很实用的训练手册,可谓“跑步的统一理论”。美国畅销杂志《跑步时代》的高级专栏作家皮特·麦吉尔主笔;众多医学博士、硕士的建议,数十位奥运会冠军的全身健身计划分享;美国大师赛...
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科学运动与轻松健身 运动锻炼导引
王仲春,门德良主编2007 年出版398 页ISBN:9787538015430本书力求使大学生在走向职业生活之前,从观念、心态、知识、技术等方面都能作好应对挑战的准备。全书分十个章节,从生活规划的意义入手,告诉学生学会自我认知,学会自我设计学涯和生涯,学会应对各方面的挑战,学会.....
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我运动 我健康 科学健身方法指南
韩俊贤,司玉灿,孙小明主编2009 年出版246 页ISBN:9787545003291本书由陕西省体育科学研究所研究员编写,全书共有十个篇章,包括健康理念,大众健身方法介绍,不同年龄、不同环境运动方法等,对目前越来越热的全民健身运动具有科学的指导意义。...
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