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吃到饱减肥 杜坎纤食瘦身法
(法)杜坎著;陈丽卿,李毓真译2011 年出版266 页ISBN:9787309084924本书是法国医学博士,专攻营养学的杜坎医生创立的减肥方法,包括四个阶段:一、“速效期”,让体重快速下降。二、“缓效期”,让体重达到预设目标。三、“巩固期”,稳定体重不复胖。四、“稳定期”,永久维持稳定的......
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牧羊座 3月21日-4月19日 勇往直前吃到饱的美食终结者 图集
李俊东著2002 年出版71 页ISBN:753902044X本书以星座的角度为切入点,结合现代人对吃的要求,根据十二个星座的个性、体质与饮食习惯,而设计最适合他们饮食特性的食谱书。有趣的星座分析、简单的食谱设计,再加上好玩的心理测验,让读者可以从菜色的选择中,.....
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5分钟美体瘦身法 女人瘦身减肥第一书
王雅兰主编2014 年出版249 页ISBN:9787506766258本书是适合女性朋友瘦身第一书,帮你分析肥胖的原因,选择合适的饮食和运动方式,或者跳上一段健美操,或者做几个简单的塑身动作……只要你抓住每天从你身边悄悄溜走的5分钟,那苗条玲珑的“s”曲线很快就会与你结缘...
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不可不知的减肥瘦身法
华阳编著2010 年出版192 页ISBN:9787113106997肥胖不只影响美观,肥胖也是一种病。本书从判断肥胖的类型,减肥瘦身常见误区开始,全面的介绍了科学的饮食、体育锻炼、中医减肥,瑜伽减肥,以及成功减肥瘦身后的身材的保持。拥有本书,伴你成功瘦身!...
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科学减肥瘦身500法
孟庆轩,陈国珍主编2006 年出版424 页ISBN:7509103436本书作者参考大量文献资料,结合自己多年的研究成果及实践经验,详细介绍了科学减肥的基本知识和近500种减肥方法。全书共八部分,包括减肥瘦身概论、饮食减肥、运动减肥、药物减肥、中医减肥、局部减肥、手术减...
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终极减肥 三重燃脂瘦身法
(日)下村朱美著2011 年出版158 页ISBN:9787208099647本书作者长年从事美容美体的研究与实践,独创了具有显著效果的三重瘦身法,并积累了丰富的经验。书中,作者首先强调了肥胖的对人们带来的种种危害,分析了肥胖的种类与形成原因,提出了正确的减肥方法,指出了几种错.....
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警惕减肥瘦身勿伤身 细数减肥瘦身的种种误区
孟庆轩,陈国珍主编2010 年出版286 页ISBN:9787508262222本书紧密结合实际,根据现代医学的科学原理和研究成果,明确指出了当前人们在减肥瘦身活动中存在的种种误区及危害,同时向大家介绍了减肥瘦身必须了解和掌握的基本原则和正确方法。...
