力量训练原理与实践

《力量训练原理与实践》一书通过解析力量训练的原理，为教练员和运动员提供科学的基础及应用性知识，并为如何测试、监控和评价训练适应提供了理论指导，便于教练员制定和执行短期及长期的训练计划，从而实现他们提...

舞蹈力量训练原理与方法

北京舞蹈学院舞蹈学系系列舞蹈教材。分为“舞蹈力量训练原理”、“舞蹈力量的类型划分”、“舞蹈力量训练方法的分类”等五大章节，具有很强的科学性，并且涉及到解剖学、生理学、生物力学、训练学等有关方面。...

我国高水平网球运动员力量训练理论与实践

本书以我国高水平网球运动员的力量驯良为研究对象，采用多种研究方法对我国高水平网球运动员力量训练的核心要素、训练周期特点、赛间训练模式、训练方法与手段等方面进行了理论研究和实践应用，并从训练学的视...

体能训练原理与实践

力量训练的科学和实践 第2版

本书在第一版的基础上，增加了大学生运动员、女性运动员和老年人的力量训练经验等内容，对第一版内容作了部分修改和补充，反应了当前在力量训练方面的权威观点。...

运动训练原理与实践

本书从运动训练的概论入手，对运动训练的手段与方法、运动负荷与恢复、运动训练的控制、运动技术训练、战术与心理训练及训练计划的制定实施等方面都做了详尽的论述，以期为教练员和运动员在训练过程中提供借鉴...

举重与力量训练

本书介绍了有关举重训练与力量训练的方法、技术与提高内容。

力量训练与运动机能强化指导

力量与肌肉训练图解

本书以图解的方式，结合人体生理结构、运动功能及原理，按照臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臂部及腹部七大部位进行分组，全面介绍了肌肉健美训练的具体步骤、技术要领、运作技巧和注意事项。...

肌肉力量训练与损伤生物力学基础

本书主要介绍了肌肉力量训练，损伤与伤后训练等内容。