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好好睡觉 日本睡眠师教你的超级睡眠法
叶惠子著2018 年出版262 页ISBN：9787514511123这是一本教人如何睡好觉的书。如今睡眠的谜团一层层地被揭开，睡眠不足的结果不但会让人变胖、变笨，还可能忧郁、脾气暴躁，并导致心血管疾病、糖尿病、高血压，甚至癌症。日本研究睡眠领域的专家都有各自的方向，他...
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表演训练法 从斯坦尼到阿尔托 修订本
林洪桐著2018 年出版323 页ISBN：9787541151569《表演训练法》是融汇当今世界范围内各流派表演训练方法的实用手册。全书建立在高效、简洁、个性等十大表演观念的基础上，引介了以斯坦尼体系及其分支迈克尔·契诃夫、李·斯特拉斯伯格之表演方法为代表的生...
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高效思考 成功思维训练法
（英）保罗·斯隆（Paul Sloane）著2018 年出版182 页ISBN：9787300255934这是一本展示人们如何在横向思维、分析性思维、问题思维、创意产生以及其他领域中，借助技巧变得更具创造性的书。在本书中，优秀的励志和创意演讲家保罗·斯隆帮助读者们学会用强大的新方式进行思考。读者们将...
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高效抗压行动法 提高抗压能力，展现最佳自我
（美）亨德利·韦辛格（Hendrie Weisinger），（美）J.P.保利-弗雷（J.P.Pawliw-Fry）著2018 年出版305 页ISBN：9787508682044这是本有关压力管理的职场励志心理类图书。我们知道，压力会让我们失去判断力、决断力、专注力、灵敏度，影响你的工作表现。本书通过对12000名受试者的调查，同时基于在神经学及财富五百强的企业高管、美国海豹...
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中国睡眠研究会继续教育培训教程 睡眠医学新进展
张斌主编2018 年出版230 页ISBN：9787117277709由中国睡眠研究会组织国内睡眠领域的中青年专家结合不同学科，在自己所擅长的领域，进行视频讲解。既紧扣基本知识，又充分体现了学科进展。文字内容和视频相匹配，形象生动，便于理解。每章均配有答疑，直接解决最实.....
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睡眠革命 如何快速进入深度睡眠
（美）特兹维亚·戈弗著2018 年出版178 页ISBN：9787111608608失眠、浅眠、睡不好、早上睡起来感觉也很疲惫……忙碌的现代人连睡个觉都不轻松。情绪容易低落、感到烦躁，或是工作常常出错、忍不住对周遭的人发怒……说不定就是睡眠不足引起的。睡眠与生活息息相关，只要能...
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