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睡眠书 一觉睡到大天亮的高效酣睡术
（日）西多昌规著；李亚译2019 年出版160 页ISBN：9787505740846“酣睡”——多么美妙的词语。夜晚，一躺下就睡着。早晨，没等闹铃响起就自然醒来，沐浴着明媚的阳光起床，头脑无比清醒，浑身充满活力。一大早就食欲旺盛，吃嘛嘛香。心情愉快地走出家门，迎接快乐的一天。每个人都......
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一觉睡到大天亮 走出失眠困境
（新西兰）菲奥纳·约翰逊（Fiona Johnston）著；刘娟译2003 年出版107 页ISBN：7101038093众所周知，有规律的充足的睡眠对人的健康、婚姻、工作——甚至是生活的每一部分都至关重要，但是世界上却又有近1/3的人在经受失眠的困扰。本书真诚的帮助你——科学剖析各种睡眠问题，包括医学的、心理的和情感...
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失眠调养：一觉睡到自然醒
宋安恬编著2008 年出版268 页ISBN：9787801758668睡眠占去人生的三分之一，而这三分之一又将决定另外三分之二的精神状态。因此人人都需要好睡眠。本书从心理方面入手，提供多种失眠的解决方案，让您远离失眠，好梦一觉到天亮。好的睡眠质量是身心健康的主要标志。...
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催眠10分钟， 酣睡到天亮
邰启扬著2012 年出版176 页ISBN：9787511328168本书主要讲述分析失眠原因，正确认识失眠，通过自我催眠摆脱失眠，提高睡眠质量的方法，其中有具体的自我催眠过程和放松操，给在工作压力环境较大的人们一份放松，轻松入睡的良好方法。...
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周锐幽默系列 6 一觉睡了一千年
周锐著2018 年出版192 页ISBN：9787514369250《一觉睡了一千年》是一本上海作家周锐的儿童文学作品集。收入篇幅不等的作品十余篇。语言简练，想象丰富，生动有趣。集子中的作品，很有一些写得相当棒，相当相当棒，足以引起小读者浓厚的阅读兴趣。连老复审都不免...