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睡眠革命 如何让你的睡眠更高效
（英）尼克·利特尔黑尔斯著；王敏译2017 年出版236 页ISBN：9787550299658本书是体育界首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯独创的R90睡眠方案，具有开创性地提出了修复睡眠的七个关键指标，打破传统八小时健康睡眠的观念，重新定义健康睡眠的新方式，帮助人们获得高效睡眠。建议CIP...
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睡眠革命 如何快速进入深度睡眠
（美）特兹维亚·戈弗著2018 年出版178 页ISBN：9787111608608失眠、浅眠、睡不好、早上睡起来感觉也很疲惫……忙碌的现代人连睡个觉都不轻松。情绪容易低落、感到烦躁，或是工作常常出错、忍不住对周遭的人发怒……说不定就是睡眠不足引起的。睡眠与生活息息相关，只要能...
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状元笔记 初中生版 初中三年快速提高学习成绩的高效学习法
武瑞恒主编2015 年出版174 页ISBN：9787556405008这套“状元笔记”系列丛书分为初中生版和高中生版两册，由有着近二十年中学毕业班带班经验的武瑞恒老师创作完成。作者常年在一线教学，通过长久的观察和经验的积累，他发现优等生和历年中高考状元在谈及自己的学...
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状元笔记 高中生版 高中三年快速提高学习成绩的高效学习法
武瑞恒主编2015 年出版174 页ISBN：9787556404995这套“状元笔记”系列丛书分为初中生版和高中生版两册，由有着近二十年中学毕业班带班经验的武瑞恒老师创作完成。作者常年在一线教学，通过长久的观察和经验的积累，他发现优等生和历年中高考状元在谈及自己的学...
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睡眠解决方案 如何睡得更安稳，醒来更高效
（美）W.克里斯·温特著2019 年出版238 页ISBN：9787512716742最前沿的睡眠研究和久经时间考验的技巧，不用吃药，解除痛苦，消除疲劳，《睡眠解决方案》将助你睡个好觉。 如果你想解决自己的睡眠问题，网络上的各路谣言是不会起到帮助的。你需要真正理解你的睡眠，了解自己哪里......
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睡眠解决方案:如何睡得更安稳 醒来更高效 中文版
（美）W·克里斯·温特著；迟文成，高硕译2019 年出版163 页ISBN：9787512716742最前沿的睡眠研究和久经时间考验的技巧，不用吃药，解除痛苦，消除疲劳，《睡眠解决方案》将助你睡个好觉。 如果你想解决自己的睡眠问题，网络上的各路谣言是不会起到帮助的。你需要真正理解你的睡眠，了解自己哪里......
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