50岁之后的健身管理

运动训练并不是结束动作，在进行了力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训练等剧烈运动后，还需要通过一些较慢的动作帮助身体恢复平常状态，以便预防运动伤害。书中提供了完备的训练方案，涉及11个体育门类、135项...

群众健身理论探索与我国民间体育的传承发展研究

本书在大规模社会调查和对大量国内外相关理论研究成果进行总结的基础上，以科学发展观为统领，一方面通过对群众健身管理、群众健身模式、不同类型的群众健身实践的研究，构建群众健身理论体系；另一方面探讨民间体...

全民健身体育运动丛书 瑜伽圣经 最全面的瑜伽体位

休闲体育与全民健身

全民健身是政府和社会追求的重要目标。休闲体育是全民健身的重要内容，二者在运动的项目上、满足大众的需要上、表现的形式上和管理方式上都有众多的相同或相似之处。二者互相促进，共同提高。同时，休闲体育与全...

中国体育健身休闲产业发展研究

本文主要分为五大章：第一章主要从对我国体育健身休闲产业发展进行概述；第二章为我国体育健身休闲产业的发展现状；第三章为我国体育健身休闲产业体系的构建；第四章为体育健身休闲运动的保障机制；第五章为体育健身...

阳光体育运动与科学健身

本书是在《大学体育教程》的基础上，将有关学校体育教育目标的反思、运动健康的新理念等课题研究的新成果纳入本专著，并结合原教材在使用过程中的实际情况进行了创造性的撰写。在激发、促进大学生形成终身运动...

体育文化与全民健身

随着人们生活水平的不断提升，全民健身运动开展变得越来越重要。通过大力推进全民健身运动的有效开展，可以从根本上提升人们的身体素质。如今，政府和相关部门对体育文化与全民健身有效融合发展的重视度越来越高...

休闲体育科学论及健身方法指导

本书共分为两部分，第一部分，其主要内容为休闲体育的基本知识、多元理论、文化内涵与价值实现策略、学科理论基础与理论体系构建以及产业化理论与发展等科学理论。第二部分，首先对休闲体育健身的理论与方法进行...

美健 艺术体育与健身学科彰显中华优秀传统文化课堂教学实践研究

上海市教委教研室的传统文化进课堂的课题结题出版。自中央发布传统文化进中小学生课堂的政策以来，怎样在现有的课程体系中将传统文化纳入和融入，是一个从理论到实践都需要探索的课题，此研究课题结集出版应能对...

休闲体育与全民健身研究

随着社会的快速发展，社会环境和自然环境都在一定程度上威胁着人们的身心健康，人们开始意识到健康的重要性，并逐渐主动参与一些休闲体育健身活动。休闲，作为人的生活方式，是人价值存在的一种表现。人们生活水平的...