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21天减肥挑战 促进新陈代谢、降低胆固醇、激活健康动力
（美）巴纳德，（美）魏瑞克著2014 年出版320 页ISBN：9787108049353作者从预防疾病的角度出发，以营养学的最新研究成果为主要论据，通过大量的实践证明，低脂素食是最适合现代人的饮食方式。这也是21天减肥项目的理论基石。本书详细指导了如何在21天的周期内有效地减肥。尼尔·巴...
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这样吃，瘦得健康又漂亮 五分钟超省时美颜减脂餐
耀婕著2014 年出版149 页ISBN：9787111452959不只要瘦，还要瘦得漂亮！选对方法，用对食材，巧妙搭配，开始变瘦，立刻变美，轻松变成苗条美女的秘诀就在这里。翻开这本书，体验用食物精心搭配的养瘦、养颜的神奇旅程。60道快手减脂和美颜食谱，涵盖纤体美容凉菜......
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吃货的50种情绪减肥法 轻松幸福的瘦身之旅
（美）苏珊·阿尔伯斯著；张璇译2014 年出版204 页ISBN：9787111451327食物可以暂时纾解压力和悲伤，提升愉悦感，提供安慰。研究表明，75%的过度进食都是被情绪激发的，而不是生理上的饥饿。在本书中，你不但可以学到一些简单的方法来平复过度进食的冲动，还可以学会分辨情绪性饥饿和生理....
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韩国SeanLee明星教练 8周徒手减肥法
（韩）李承桓著；王志国，王琦缘译2014 年出版239 页ISBN：9787538474763不需要器具，只需要空手按照书中的方法，每次运动15分钟！只需要一周运动3次，就能减肥。基础体力培养的1~2周，会为以后更有强度的运动做准备；体脂肪急剧减少的3~4周；在体脂肪减少的基础上增加肌肉的5~6周；能减掉10kg.....
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