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瑞雅编著2014 年出版184 页ISBN：7510127496
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赵瑞芹编著2014 年出版226 页ISBN：9787506498968
本书用通俗易懂的语言，阐述了人们日常生活中经常接触到的五谷杂粮的特点、主要营养成分、如何选购以及怎样吃最科学，怎样搭配最营养、哪些人适合吃、哪些人不适合等相关知识。使人们在轻松的阅读中掌握营养知...
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苏易编著2014 年出版168 页ISBN：9787512623187
五谷杂粮是营养的宝库，作为人们日常膳食不可缺少的一部分，肩负着营养补给与健康食疗的双重作用，对人类健康的影响极大。它是餐桌上的主食，又是美味的天堂。本书汇编众多五谷杂粮的烹调方法，带给读者安全、营养、...
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养生祛百病编委会编2014 年出版208 页ISBN：9787538475579
五谷杂粮既美味又健康，是我们餐桌上无法替代的主角，本书通过分步详解五谷杂粮的营养、宜忌、适用人群、养生功效及食疗方法等，引导您正确饮食、合理养生。本书带领您走进五谷杂粮的养生世界，探寻五谷杂粮食疗养...
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常慧主编2014 年出版175 页ISBN：9787506496384
五谷杂粮是人们饮食中必不可少的组成部分，也是人们摄取营养的主要途径之一。本书着眼于人们日常的五谷杂粮，对其营养价值、制作方法等进行了细致解析，推荐了多款美味又营养的杂粮美食，配以精美的图片，既精美又实...
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党毅，陈虎彪编著2014 年出版156 页ISBN：9787547822388
《五谷养生指南》详尽介绍五谷（包括大黄米、小米、麦子和稻子及豆类等）的保健养生功效；五谷食疗方和作者独到的养生心得。智慧的中国人在饮食养生方面积累了丰富的经验，香港食疗专家走遍祖国大江南北，从青藏雪域...
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风中彩虹著2014 年出版181 页ISBN：9787530469521
本书是一本高品质的菜谱书，书中介绍了90余种杂粮美食。全书分为5个篇章，分别是菜肴篇、主食篇、汤粥篇、小吃篇、饮品篇，共收录了90余道杂粮美食的制作方法，道道经典、美味，让人垂涎。书中每一款美食都标明了原...
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刘桂荣主编；汉竹编著2014 年出版191 页ISBN：9787553729237
五谷杂粮豆豆，最朴实，平时经常吃的食材，大家对于它的关注也特别多，但了解和掌握它们的最佳食用方法的人却不多。五谷除了煮粥，还有哪些吃法？什么人吃大米最好？什么人吃黑豆就佳？常见小毛病，五谷养生饭就能解......
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唐永红编著2014 年出版203 页ISBN：9787516904091
我国饮食文化源远流长，五谷杂粮是现代人餐桌上必不可少的主食之一。本书主要介绍了常用的各种杂粮所含的蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维等各种营养素。介绍了不同的五谷杂粮的营养价值、食用方法，不同疾病...
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孙志慧编著2014 年出版219 页ISBN：9787530890424
本书从不同的层面介绍了五谷杂粮养生粥制作方法及养生功效，包括五谷养生粥、豆薯养生粥、杂粮养生粥等不同种类的粥品，并根据不同人群的体质制订科学的养生粥方案，同时还介绍了四季养生粥，帮助读者按季节变化喝...
