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五谷杂粮最养人 全彩图解
葛静编著2014 年出版246 页ISBN：9787530885369本书以五谷杂粮养生为出发点，按照传统分法兼顾现代人的习惯，将其分作三大类，即谷类、豆薯类、坚果干果类，通过分步详解五谷杂粮的营养、宜忌、适用人群、养生功效及食疗方法等，让读者对五谷杂粮有全面的认识，同.....
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五谷杂粮最养人蔬菜瓜果能治病
葛静编著2013 年出版316 页ISBN：7530881698本书在编写过程中，研究了大量古今食物疗效，参考了大量最新研究结论，深入浅出地介绍了生活中的食物的医用功效，包括瓜果蔬菜医药、五谷杂粮医药、畜禽蛋水产医药和饮品医药四大类，从而达到维护健康的目的。本书适...
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五谷杂粮最养人 图录大全
梁红编著2012 年出版203 页ISBN：9787543066007在中国居民的膳食宝塔结构中，五谷杂粮位于塔基的位置。不仅占有较大比例，而且在人们膳食结构中起到最重要的基础作用。五谷杂粮是我国居民的主食，正所谓“饭是百味之本”，膳食营养金字塔也提出，要想达到膳食平衡...
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五谷杂粮最养生 畅销升级版
王其胜主编2012 年出版194 页ISBN：9787534144905五谷杂粮作为现代人日常饮食不可缺少的一部分，肩负着营养补给与健康保健食疗的双重作用。本书以“粗粮细做、粗粮巧做”为原则，讲解如何利用五谷杂粮制作营养膳食。...
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五谷杂粮最养生 一谷补一脏 健康中国人
田元祥著2015 年出版190 页ISBN：9787534165979中医认为，五色五谷养五脏。本书从日常食用的五谷杂粮入手，针对心、肝、脾、肺、肾的养生需求，科学搭配五谷杂粮，详述其养生功效，并根据中医知识精心搭配养生食谱。另外，针对五脏的不同特点，本书精心选择五大专......
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悦然生活 五谷杂粮养生减肥粥
张晔，史文丽主编2016 年出版240 页ISBN：9787538496482都说减肥是女人一生的事业，其实不仅是女人，男人、孩子、老人等都需要适当减肥，否则各种疾病就会找上你，如三高等，那样就会严重影响我们的生活质量。五谷杂粮搭配蔬果、畜禽等食材做成粥，能满足身体的营养需要。...
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杂粮养生粥这样喝最健康
甘智荣主编2015 年出版255 页ISBN：9787553739397本书汇集了常见的各种粥品，是一本有关粥品的大全知识手册。本书第一章为读者介绍了粥的功效，也罗列了各种做粥的食材，介绍了煲粥的工序，读者可从中了解到如何煲出一锅好粥的基本原理。然后又分章介绍了一些针对...
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七彩生活 04 营养专家推荐的五谷养生食谱
王其胜主编2010 年出版191 页ISBN：9787546340197本书通过对《黄帝内经》原文的提炼与整合，从解密黄帝内经生命观开始，到把握理解中医养生的基础——阴阳五行学说，四季和十二时辰养生法，饮食养生，还有针灸按摩拔罐刮痧等千年中医一用就灵的保健术，都配以简洁明.....
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