运动健身科学原理与方法研究

本书以运动健身为研究核心，从科学原理与健身方法两方面进行阐述，具体内容包括：运动健身概述、运动健身的理论基础、运动健身的科学原理、运动健身的医务监督、运动健身处方的制订、运动健身的常用手段与方法研...

运动健身丛书 散打

运动健身丛书 乒乓球

运动健身的能量消耗

本书为国家体育总局科学健身指导丛书之一，主要告诉大众如何解决自身能量过剩的问题，学会衡量自己的能量情况，并制定适合自己的运动健身方案。...

大众运动健身200答

本丛书以青少年学生为主要读者对象，包含了当今世界体育运动的主流项目和一些新兴时尚的运动项目，有足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、高尔夫球、游泳、健美操、武术、跆拳道和定向越野等。...

社区健身器械运动法

如今小区里面的健身器械越来越健全，出现了许多人们以前没有见到过或不太经常使用的健身器械。本书以图解的形式，通过真人表演，介绍了小区里面各种健身器械的使用方法，记忆对身体各部分的功效，并标清了健康等级，.....

运动健身丛书 足球

本书分为足球运动基本知识、足球基本技术与训练、足球实用战术训练、足球竞赛工作与裁判法、身怀绝技的中外球星等五个部分，针对足球比赛中最本质的技术要点、结合先进的训练方法进行编写，并指出易犯的错误。...

运动健身健康知识读本

本书为浙江省社科联社科普及立项项目。全书以独特新颖的构思，立体和全方位的创新视角，全面诠释和介绍了现代运动健身方式，具有较强的前瞻性、科学性、系统性、针对性、实用性和可操作性，能极大地满足各年龄层次...

游泳运动与水中健身

本书简单概述了游泳运动的起源与发展，深入浅出地对游泳的各种竞技技术，如蛙泳技术、自由泳技术、仰泳技术、蝶泳技术进行了详细介绍，同时对水中健身内容也展开详细介绍，包括健身基础、水中健身操、健身拳等进行...

拉伸 最好的运动+最方便的健身

本书针对现代人的生活节奏快、压力大的实际情况，提供了最简单的、最方便的放松锻炼方式。系统全面地介绍了针对身体不同部位、不同工作人群、不同年龄段以及不同运动的热身运动的科学、简单、有效的拉伸动作...