远离三高很简单 减脂降糖抗压全书

本书透彻剖析三高的成因、症状、种类，提供38种天然食材和17种中药材和18道养生料理，让您降低血压、控制血糖、平衡血脂，和三高说拜拜，活化全身机能，越来越年轻。本书透彻剖析三高的成因、症状、种类，提供38种天然...

只想瘦这里-体型矫正减肥法

纸杯减肥法 2周瘦到底

纸杯减肥本书为引进版图书，主要介绍了一种新的饮食减肥方法——纸杯减肥。该书提供了我们日常饮食的具体信息以及减少卡路里的秘密烹饪法,还收录了纸杯减肥2周后怎么吃,配合怎样的运动方式以及如何加强日后...

腰垫减肥法

腰垫瘦身法能帮你瘦大腿、瘦小腿、瘦腰、瘦脚，还可以帮你矫正X型腿、O型腿、八字脚等不良身形，还有美臀塑形等简单方法。方法简单，便于操作，可以利用睡前的几分钟时间进行，还可以在办公、闲暇时间进行，书中还提.....

尽情吃也会瘦！ 仁香的大脑减肥法

曾因工作压力过大而患上压力型肥胖症的日本超人气模特仁香，成功甩掉13公斤肥肉的减肥秘诀！曾经尝试过运动、节食减肥，又经历过无数次的失败，日本超人气模特仁香总结了以前对减肥的错误理念，纠正了过度节食的问题...

把减肥彻底说清楚 不要让不懂减肥的人害了你

本书从科学的角度出发，提倡饮食控制与运动，阐述了现行减肥观点中的误区，提出管理减肥计划的概念，提供饮食热量表和运动热量消耗表，并通过教会读者制定饮食日志，达到减肥的目的。本书适用于有意减肥瘦身的普通百.....

减肥塑身

本著作对减肥瘦身实践、理论和标准与鉴评等进行了较全面的论述。

零基础学色铅笔 彩铅怡生活

本书是针对对绘画有兴趣的初学者而编写的美术教程，全书共分为11章，各从其类，具体分为水果篇、植物篇、动物篇、人物篇、动漫篇、创作篇、作品篇等等。着重于讲述彩铅绘画的基本理论知识和基本的技法。此外，还提...

一万种减肥方法 解决各种虚胖、实胖、喝水都会胖的科学减肥大全

本书由医学博士所著，根据女性体质、习惯、环境的不同，量身定制最科学、最安全、最有效的减肥方法，包含食疗、按摩、运动等，简单易做，安全有效，从根本上帮助每一位女性读者轻松减肥，从内到外，焕发出健康自信的......

色铅笔的温暖生活 基础手绘随心画

本书是一本全面介绍色铅笔基础绘画知识的图书，采用案例式讲解，通俗易懂、深处浅出。全书由一个卡通主人公--青椒来带动，新颖活泼。全书共分为9章，分别是Hello，色铅笔；手绘初体验；我和美食有个约会；心爱的四季衣......