壶铃健身训练指南 全面提升肌肉力量、耐力和爆发力

健身房里有多种健身器材供应，但最实用的莫过于哑铃和壶铃。现在，具有革命性变化的动态壶铃能够进一步提供更强大，更精简的运动模式。主教练Paul Collins用壶铃，结合传统的更具体的功能和动态的运动模式，包括奥运...

武者体能训练 力量、柔韧性练习和热身运动

体能训练是习武必经之路。习武者身体必须具有柔韧性和快速反应能力。然而，他们还必须具备足够强壮体格和力量来完成举起和抛掷动作。除此之外，他们还必须具备足够体力和良好协调能力。这就是他们需要接受特殊...

大学体育与健康 运动篇武术与搏击 下

本书是四川省高校公共体育系列教材之一，由四川师范大学体育学院庞元宁院长任总主编。如何在高校体育教学中培养学生“健康第一”的指导思想和终身体育的意识，真正体现教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体...

武术与搏击 单色版

本书是“十一五”国家级规划教材、高校公共体育示范性教材之一，由全国高等学校体育教学指导委员会组织编写，紧密围绕教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神编写。本书改变了以往教...

青少年运动员力量训练 第2版

本书是由体能训练家为青少年运动员精心编写的力量训练指导书。全书从力量训练的好处及其对青少年身心发育的影响入手，对如何确定个人需求、设计个性化的计划、选择安全的训练环境及教授正确的技术等内容进行...

马拉松全方位科学训练指南 体能 力量 技术 心理

这是一本全方位介绍马拉松训练的图书。本书作者潜心研究跑步多年，通过科学化的“体能”、“技术”、“力量”训练，加上精神领域的“心理”探讨，将这份对跑步的热情灌注到本书中，带来这本理论与实用性兼顾，全方位...

国外运动训练科学译丛中国体育科学学会运动训练分会竞技体育科学丛书 动态拉伸训练 创新热身方法 提高肌肉力量 强化动作技术 增加动作幅度

本书系统阐述了动态拉伸的概念、相关术语定义、动态拉伸的目的与意义，以及相关要求与注意事项。本书针对不同运动项目、技术动作及不同部位肌肉，介绍了50多种可用于准备活动、积极性休息和全身运动的动态拉伸...

搏击市场的精神动力 南风集团在市场经济条件下开展党建和思想政治工作的探索与实践

本书包括五个部分：基础经验篇；典型经验篇；基层经验篇；条例制度篇；工作案例篇。介绍了南风化工集团股份有限公司组建后的四年当中开展党建和思想政治工作的探索与实践。...

搏击暗夜 鲁迅传

本书为人物传记。

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