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醒来后神清气爽 轻松拥有好睡眠
（日）三桥美穗编；（日）岩上喜实绘；黄叶娟译2013 年出版119 页ISBN：9787532146475我们平日里总把注意力放在衣服、美容化妆、发型、包包、手表等他人看得到的地方。为了让自己显得更美而“不辞辛劳”。但对于那些会导致疲劳不断累积而影响睡眠质量的事情，总是容易被我们忽视。本书向我们介...
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睡眠呼吸暂停低通气综合征防治
孙红霞主编2017 年出版40 页ISBN：9787030525093睡眠呼吸暂停低通气综合征是指各种原因导致睡眠状态下反复出现呼吸暂停和（或）低通气、高碳酸血症、睡眠中断，从而使机体发生一系列病理生理改变的临床综合征。本书内容全面，科学系统，易读易懂，操作性强，适合于......
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爆睡术 睡眠障碍心理分析实录
刘高峰著2017 年出版227 页ISBN：9787549621781当个性问题导致心理障碍，当工作和生存压力导致心理抑制，不妨翻开这本书，学习找回正常生活的基本办法。本书是一部大众化心理学著作，涉及生活中各种常见的睡眠障碍心理现象和心理疾病，比如自卑感、虚荣心、拖延症...
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与失眠共处 常见睡眠障碍的预防与治疗
霍云翔，严成刚编著2007 年出版154 页ISBN：9787561752906本书为心理援助丛书之一，主要对失眠这个困扰现代人的社会问题从社会学、医学和心理学的角度进行了探讨，对人们错误的失眠认识进行了更正，提出不要为失眠这个表面现象所迷惑，要与失眠共处，透过失眠解决深藏在失眠...
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睡眠的科学 生命入睡、苏醒的机制与奥秘
（日）樱井武著；甘菁菁译2015 年出版227 页ISBN：9787115372406本书为日本睡眠科学研究第一人樱井武博士关于睡眠与脑科学的科普著作，从神经学、脑科学角度解析睡眠与大脑的秘密，如人类为何要睡觉，睡眠对大脑的影响，睡眠与苏醒的转换模式，失眠与梦游的原因，作者通过讲解睡眠.....
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