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21天减肥挑战 促进新陈代谢、降低胆固醇、激活健康动力
（美）巴纳德，（美）魏瑞克著2014 年出版320 页ISBN：9787108049353作者从预防疾病的角度出发，以营养学的最新研究成果为主要论据，通过大量的实践证明，低脂素食是最适合现代人的饮食方式。这也是21天减肥项目的理论基石。本书详细指导了如何在21天的周期内有效地减肥。尼尔·巴...
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减肥使用手册 管理好你的新陈代谢
（美）迈克尔斯著；张焕晓译2010 年出版263 页ISBN：9787214064233本书主要告诉大家，新陈代谢和激素平衡对每个人来说都很重要，尤其是正在减肥的人士。本书作者吉莉安结合自己的亲身经历来阐述，很多人之所以减肥不得法的关键原因在于他体内的激素不正常。要想健康减肥，而且不反...
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走路就能瘦 21天逆龄减脂计划
（英）露西·温德汉姆·里得（LucyWyndhamRead）著；陈琛妍译2017 年出版159 页ISBN：9787115464545本书先介绍了为什么走路可以减肥以及走路的益处，然后分章节给出了实用的走路知识、走路装备介绍、训练前后的热身和放松练习、训练计划、营养建议，最后还分析了几个典型的个人减肥案例。全书图文并茂，帮助读者...
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远离三高很简单 减脂降糖抗压全书
杨新玲编著2013 年出版224 页ISBN：9787543691247本书透彻剖析三高的成因、症状、种类，提供38种天然食材和17种中药材和18道养生料理，让您降低血压、控制血糖、平衡血脂，和三高说拜拜，活化全身机能，越来越年轻。本书透彻剖析三高的成因、症状、种类，提供38种天然...
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教授大揭秘减脂这点事儿
王陇德，孙树侠著2019 年出版175 页ISBN：9787512669574该书稿从科学的角度出发，还原肥胖真相，给出科学的营养膳食和运动方案，指导读者获得健康。肥胖是引发多种慢性疾病发生的危险因子，对人的身体健康乃至生命构成极大的威胁，被世界医学界列入三大难题之一，为世界所.....
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这样吃，瘦得健康又漂亮 五分钟超省时美颜减脂餐
耀婕著2014 年出版149 页ISBN：9787111452959不只要瘦，还要瘦得漂亮！选对方法，用对食材，巧妙搭配，开始变瘦，立刻变美，轻松变成苗条美女的秘诀就在这里。翻开这本书，体验用食物精心搭配的养瘦、养颜的神奇旅程。60道快手减脂和美颜食谱，涵盖纤体美容凉菜......
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