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远离疼痛！缓解疼痛的科学
（日）下地恒毅著；李隽译2014 年出版188 页ISBN：9787030401694头疼、牙疼、腰酸背疼……想必每个人都有过被各种疼痛折磨得痛苦不堪的经历，其实疼痛除了带给我们身体上的困扰，更带来了精神上的紧张和压力。那么我们应该怎样认识疼痛、对付疼痛呢？本书将为你揭开疼痛的本来...
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终极运动健身方案 TABATA训练法
（日）田畑泉著；曹振波，范翔，高雪蕾译2016 年出版125 页ISBN：9787040462425本书《TABATA TRAINING》一书的中文翻译版。本书作者为“tabata训练法”创始人田畑泉。本书在田畑泉科研论文的基础上，从理论和实践两个方面对TABATA训练法进行较为精准的解释与说明，并介绍真正的“TABATA训...
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现代田径运动的健身性与方法论
张文普，李国东，李真主编2009 年出版394 页ISBN：9787510301025本书较全面介绍了田径运动项目在健身和教学训练研究的最新成果和成功经验，其内容有走、跑、跳、投田径运动健身方法、各个项目的技术动作、教学方法和技术训练方式以及田径运动竞赛的组织和裁判及各类田径运...
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阳光型男必备运动健身手册
全明星最运动编委会主编2015 年出版166 页ISBN：9787533545109本书根据中国男性的身材特质，量身制订了科学合理、实用有效的健身方案。在健身技巧上，从徒手锻炼到运用复合器械锻炼，层次清晰，逐步提升；在健身环节上，依据男性生理结构特征，从整体适应性锻炼到身体各部位肌肉......
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田径运动健身价值与实践研究
王德涛著2018 年出版218 页ISBN：9787518949519该书从田径项目入手对全民健身理论进行阐述，融科学性、知识性、趣味性于一体，既阐述了田径运动的健身价值，又重点展示了田径运动健身的项目实践。全书由9章构成，包括田径运动健身的基本理论、田径运动健身的科...
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青少年户外运动健身特点与指导方案研究
赵洪朋，周成林等著2013 年出版371 页ISBN：9787551705080本书主要内容包括：户外运动的产生与发展、 户外运动的理论基础、“户外运动”概念的界定、户外运动相关领域研究，问题提出与研究设计，我国青少年参与户外运动现状实证研究，青少年参与户外运动成因分析，户外运动....
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大众健身运动防护精选问答及案例
黄昀主编2015 年出版154 页ISBN：9787109204744运动医学的研究已经证实，久坐少动是人类健康的巨大威胁，让自己动起来，远离病痛的困扰，成为了现代人追求的生活方式。运动存在着风险，特别是运动损伤的发生，困扰着很多想在运动中获得健康的人们。本书从最新的视.....