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本草纲目中的女人养颜养生经
满江,易磊主编2013 年出版278 页ISBN:9787543956070本书从《本草纲目》中挖掘出关于女人美容养颜的精华,针对不同的养颜养生重点与问题做了细致归类,然后萃取传统养生精华,从四季、体质、五脏以及日常问题肌肤的保健等角度出发,揭秘传统经典中隐藏的天然养颜金方...
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十五分钟快速保健:养生益寿的简易功法
杨君游编著2009 年出版129 页ISBN:9787507808179健康长寿是所有人的愿望。本书提供的是十五分钟内就能完成的行之有效的健身养生方法,并对这些方法的原理进行了解说。是一本养生健身的必备参考读物。会给人们祛病健身,延缓衰老带来有益的启发和指导。有了这...
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本草中的食物养生大全
于志远,岳斌编著2018 年出版232 页ISBN:9787515216133本书按中医饮食理论把食物分为解表类饮食、清热类饮食、化痰止咳平喘类饮食、健脾消积类饮食、利尿通便类饮食、理血类饮食、补气类饮食、补血类饮食、助阳类饮食、驱虫类饮食、安神类饮食和常用药膳中药材...
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解密四种性格的养生秘诀
王春全编著2012 年出版164 页ISBN:9787509157374本书从国际采用的四种典型性格类型出发,为读者描述了四类性格的内涵及其分类,让读者能够对自己的性格进行“解码”,了解自己属于什么样的性格;在此基础上,本书具体介绍了性格与人的健康之间的关系,分别从生活护.....
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蔬菜养生手册 43种常见蔬菜的活用锦囊 A卷
刘飞龙编著2004 年出版127 页ISBN:7806555781本书深入浅出地介绍各种常见病的病因、病理、临床诊断,进行中医辩证。从主治、配药、用法、功用、疗效等五方面作了详尽的介绍。
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身体住着个神医 简单的中医养生之道,有效的现代自愈疗法
汪思源著2009 年出版263 页ISBN:9787507529340本书从骨骼、经络、肌肤、体液、情志、五官、呼吸、饮食、睡眠、性爱十大“药田”开讲,全面地介绍了自愈力对人体的作用。并以传统中医学的精华理论贯穿其中,提供了很多方便实用的日常养生大法,指导读者有效利...
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养生不如养心 不生病的52种养心方案
韩晓涛主编2008 年出版204 页ISBN:9787533150662本书内容涉及心理、心理健康、心理卫生、精神调养、延缓心理衰老、心身疾病、性格情绪与健康、养生、自我保健的关系问题。告诉读者如何正确认识心理压力——不让心理压力超过承受能力——消除焦虑感——积...
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银发族养生素 99道适合老年人的健康素食
刘富子著2008 年出版131 页ISBN:9787563716999想要拥有健康、远离病痛,清淡简单、忠于原味的蔬果素食,是老年人的最佳选择。书中以套餐形式呈现,从早膳、午膳、晚膳、精致素膳分别介绍,体贴银发族方便制作的需求,让老年人轻松享用健康必须的维生素、矿物质。...
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寿益一生 中医博士告诉你的养生箴言
黄汉超著2015 年出版284 页ISBN:9787535960559本书是一本有关中医养生保健的普及型图书。全书深入浅出而又系统讲述了中医养生的观点。试将《黄帝内经》保健观点梳理,分为精神养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、排便养生、治未病等六大部分,以辩证为核...
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养生先养脚 养好脚是健康的根本
吴鸿2017 年出版304 页ISBN:9787536969322脚是缩小版的身体,隐藏着身体所有部位的反射区,从脚底可以找到身体所有相应器官的位置。因此,养好脚,对我们的健康来就等于打好了健康的基础。这是一本可以边看边学的脚部保健书,介绍如何利用泡脚和穴位按摩的方...
