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健康的黄金分割点 养生重在平衡有度
李增黉著2013 年出版160 页ISBN:9787506488440本书阐述了健康也有黄金分割点,那就是饮食、起居、运动、七情等的平衡有度。养生之道重在平衡,动中有静,动与静是黄金分割的比例关系,即四分动六分静。只有做到这一点,身体才能真正健康。...
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发现你的健康密码 生理时钟养生
(美)迈克尔·斯莫伦斯基(Michael Smolensky),(美)琳恩·兰伯(Lynn Lamberg)著;王淑玫译(休斯顿赫曼医院的时间生物学中心)2006 年出版286 页ISBN:753094603X本书在我们的体内以各种机能存在着各自作息节奏,如果我们了解并善用这样的作息节奏,将会大大提高我们的健康状况、工作效率与生命效能。...
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居家必备 健康必知的养生细节
孛宝珍编著2015 年出版95 页ISBN:9787534168185本书以简洁易懂的语言向广大读者介绍了节气保健养生知识。全书内容包括各个节气对人体的影响、每个季节的养生原则和食养原则、每个季节对应的食令菜养生食谱、食物性味知识等等。本书除了用文字详解之外,还...
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会说话的身体 辨体象、明体质、好养生
宋子成编著2010 年出版264 页ISBN:9787509610107本书将疾病常见体象进行了仔细归类,并且提供了相应的调理方法,包括精神调理、生活调理、饮食调理、运动调理及按摩调理等。将疾病扼杀于萌芽状态,帮助人们更快更准确地判定机体可能出现的状况,使人们在日常生活...
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图解偏方秘方验方最实用的养生法
易磊,牛林敬,王素霞编2014 年出版309 页ISBN:9787537567923图解偏方秘方验方一书以“方”为脉络,以养生保健、疾病防治为纲,精选了中医偏方、秘方、验方数千条,内容涉及广泛,涵盖了美颜塑身、日常保健、体质调理、疾病防治等多方面内容,而且方剂取材简便、制作便捷、安全...
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送给老爸老妈的运动养生书 不生病的运动法则 大字版
徐中秋,赵媛媛编著2011 年出版180 页ISBN:9787564405786本书为中老人量身定做了适合其年龄特点、身体特点的各项运动及各种慢性病的运动疗法,告诉中老年人怎样锻炼合理,怎样吃东西营养,怎样调节心情,怎样才是真正的健康,由浅到深,简单易学,事半功倍。...
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