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城市就是健身房 跑酷与自身体重训练
高科著2013 年出版286 页ISBN:7514131876本书从全面健身的角度来看,很多人都在户外锻炼,也有人从健身房走出来到户外锻炼,这本书提供的重点信息不是教跑酷,而是如何用跑酷这套体能训练体系锻炼身体,达到自己想要的目的,简单说只要是在户外练的人,拿这......
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城市就是健身房 跑酷与自身体重训练 修订本
高科作者2014 年出版264 页ISBN:9787515810188这是一本面向一切健身爱好者和跑酷发烧友的实用参考书籍,书中主要介绍如何利用城市环境和自身体重来进行各种体能训练,并提出各种问题的解决方案,提供了众多训练的经验,体能训练动作,并且会分出清晰的难度等级,.....
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健身教育教程 第2版
毕春佑主编2003 年出版190 页ISBN:7030119428本书密切结合医学知识,运用人体科学、教育科学和体育科学等理论,阐述了健全身体、增强体质、保持健康的生理学、心理学依据;健身运动的科学原理及方法;健身运动对人体各器官系统的影响和作用;健身运动中运动性损...
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