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title重塑跑步姿势 找到你的理想跑法全彩图解版
重塑跑步姿势 找到你的理想跑法全彩图解版
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（美）比尔·皮尔斯（Bill Pierce），（美）斯科特·默尔（Scott Murr）著；王林高译2019 年出版244 页ISBN：7115499462
近年来跑步变得越来越流行，成千上万的人进入马拉松的运动模式。但真正由马拉松冠军告诉你如何在做好日常锻炼，如何进行身体和心理的准备的书籍却没有。本书包括跑前跑后的热身和降温如何正确的开始跑、穿什么...
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（澳）布拉德·贝尔（BradBeer）原著；徐建武，廖丽萍主译2019 年出版244 页ISBN：9787559110091
在许多跑步者中，有一种固有的、但往往没有说出口的信念，那就是不可能在跑步过程中没有疼痛和受伤。许多跑步者相信，如果你跑得够远，够长，受伤将是不可避免的结果。本书通过五大步骤引导大家预防和克服跑步损伤，.....
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（美）杰伊·迪卡瑞（JayDicharry）原著；徐建武，段玉丞主译2019 年出版244 页ISBN：9787559110145
美国领先的耐力运动物理治疗师和跑步教练杰伊·迪卡瑞为跑步者制定了一个更强壮、更快、更能抵御伤害的跑步计划。Dicharry将先进的生物力学研究提炼成简单的训练，任何跑步者都可以进入他们现有的训练计划，并...
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罗炜梁著2019 年出版279 页ISBN：9787302523895
《如何拒绝跑步损伤—跑步损伤的预防与康复指南》通过浅显易懂的肌肉解剖图和真人训练的实拍照片，向广大跑者详细介绍跑步损伤的可能性，预防方法、防伤训练实操，以及十几种详见的跑步损伤和康复锻炼方法，致力于...
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郑素素著2019 年出版241 页ISBN：9787568047890
本书作者郑素素透过其亲身经历，分享她如何由一个酒精上瘾的marketer减掉20磅，跑进健康人生。书中分享素素如何透过长跑发现内心恐惧，从而克服心理障碍，挑战自己，突破底线！在本书素素通过手中的笔记录了身边各类型...
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（英）亚德哈罗南德·芬恩著2019 年出版282 页ISBN：9787544295123
纪实文学-英国-现代。2013年，跑马拉松最快的100人中，只有6个人不是来自非洲。而这6个人里，有5个是来自日本的。《跑步锻造灵魂》的作者亚德哈罗南德·芬恩举家从伦敦搬到日本生活了半年，只为深入研究日本的跑步...
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郑慧敏主编2019 年出版207 页ISBN：9787571303587
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（日）梶谷阳子著；郝皓译2019 年出版127 页ISBN：9787559432544
本书分为“减肥与收纳的共同点”“让家和身体一起‘减肥’，养成每日瘦身的习惯”“让家与身体协调，收纳整理的方法”“家庭访问”四个部分。详细讲述了日本最新的收纳理 念，“改善房间布置可以轻松减肥，达到瘦...
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（美）切尔茜·费根著；（美）劳伦·维尔·哈格设计；孙峰译2019 年出版194 页ISBN：9787521700053
本书属于经济类图书。本书作者首先介绍了如何做预算和投资，并将这些思维融入我们日常生活，如衣柜中的衣服、处理财务关系时的习惯、厨房的食物等，这些都是我们财务状况的缩影。作者访问了各个领域的专家，在书中...
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萨巴蒂娜主编2019 年出版190 页ISBN：9787518423279
本书收录了近百道瘦身沙拉食谱，以及多款经典沙拉酱的做法。根据功效特点的不同，分成了“清肠排毒的蔬果沙拉、增肌减脂的肉食沙拉、提升代谢利水消肿的高纤沙拉、饱腹感十足却热量低的主食沙拉”这样四个章节...
