欲望的博弈 如何用正念摆脱上瘾

正念减压自学全书

书中介绍了正念减压的七大原则：非评价、接纳、信任、耐心、非用力追求、放下和初心。除了介绍这些之外，书中还对如何进行正念减压练习进行了详细的阐述，清楚明了，让读者在看了之后也可以根据音频进行练习，有利于...

正念冥想

本书在第一版基础上做了更精致的设计以及全新的内容升级。这本书从正念的意义、好处、历史，讲到正念的训练方法、各种正念体系、正念的态度、模式、功用、方法和建议。这本书最大的特色，就是实用性和普适性。...

五音静心 音乐正念帮你摆脱心理困扰

从走出酒瘾的迷失，到摆脱躁郁的困扰；从试图逃离现实，到认知真实的自我。作者以自己的酒精成瘾和躁郁问题为背景，结合自己多年来进行正念静心练习的经验与心得，整理、归纳了一套音乐正念静心方法，希望能够帮助更.....

正念与领导力 基于交互的视角

本书主要探讨领导与下属正念如何影响领导力及工作投入。在前人对正念定义的基础上，对正念内涵进行了重新界定，归纳出注意力、觉知、专注当下和不加评判的接纳四个方面的内涵；梳理出了正念相关研究文献；总结提炼...

阅读社会学 基于全民阅读的研究

怎样让学生爱上阅读 培养积极的终身阅读者

阅读的彼岸 世界文化名人谈阅读

《阅读的彼岸》是《阅读力》丛书的一种，主要汇集了从古希腊罗马时期到当代外国大师们关于阅读和读书的经典文章和专著。全稿以时间为线，人物为篇进行编排，让读者在外国大师多元化的阅读声音中了解纷繁复杂的思...

培养真正的阅读者 整本书阅读之理论基础

本书梳理与总结“整本书阅读”的国际经验、传统模式与当代探索；从学习领域、生涯规划、核心素养的视角审视整本书阅读的价值；阐述整本书阅读的教学设计，比如如何进行全过程指导，如何开展以项目学习为载体的阅读...

阅读疗愈师