战胜拖延症

心理学与拖延症

别让拖延症害了你

改了吧，拖延症

本书是一本帮助读者摆脱拖延症的指导书籍。本书从拖延症的行为模式到拖延的危害，再到深层次的心理解析及具体的解决方案，循序渐进的为读者提供了一整套战拖流程图。通过阅读此书，我们可以了解到战拖不是与自我...

再见吧 拖延症 彻底告别拖延所带来的焦虑

《干掉拖延症》是由贾琦所写的帮助人们改掉拖延症恶习的一本励志类图书。本书作者通过总结自己和同事们在工作和生活中的经验，揭露了拖延症给很多人在工作与生活中带来的危害，也阐明了那么多人会患有拖延症的...

终结拖延症的49种方法

拖延虽不是严格意义上的生理疾病，但严重的拖延却会对个体的身心健康带来消极影响，会导致人产生强烈的自责情绪、负罪感、不断的自我否定，同时伴有焦虑、抑郁等心理问题。这本书一改往日的理论说辞，直接针对有拖...

怪诞脑科学 战胜焦虑、混乱、拖延的自控术

本书属于哲学类图书。本书是研究大脑心理结构的经典书。作者通过带领着读者对人类经验的主要领域——记忆、信念、决策、幸福——巡游一圈之后，展现了大脑无数的不足之处。他解释了为何人们经常会反对自己的...

极度拖延

本书是有关“拖延症”的悬疑小说。以城市中各个年龄段的“拖延症”人群为主线，用悬疑故事的方式，讲述拖延症的危害。小说主人公陈哲因为噩梦缠身患上了严重的拖延症，多次被“炒鱿鱼”，滑向黑暗的深渊却无力自救...

大学英语教学中学习拖延问题研究

本书既有理论支撑，又有实证数据支持，理论结合实践，有助于读者深刻了解学习拖延。本书适用于对学习拖延感兴趣的研究者和受学习拖延困扰的学习者，有助于大学生摆脱学习拖延的习惯、改善其学习状况、提高其学习效...

拖延心理学改掉自身惰性原来如此简单

书中介绍了拖延的表现和成因，也介绍了很多克服拖延的方法。看完这本书，你便可以根据自己的情况对症下药。当然了，本书只负责开药，这副药你是立刻服下去，还是拖一段时间再服，需要由你自己决定。不过读完本书后，......