欲望的博弈 如何用正念摆脱上瘾

正念减压自学全书

书中介绍了正念减压的七大原则：非评价、接纳、信任、耐心、非用力追求、放下和初心。除了介绍这些之外，书中还对如何进行正念减压练习进行了详细的阐述，清楚明了，让读者在看了之后也可以根据音频进行练习，有利于...

正念冥想

本书在第一版基础上做了更精致的设计以及全新的内容升级。这本书从正念的意义、好处、历史，讲到正念的训练方法、各种正念体系、正念的态度、模式、功用、方法和建议。这本书最大的特色，就是实用性和普适性。...

五音静心 音乐正念帮你摆脱心理困扰

从走出酒瘾的迷失，到摆脱躁郁的困扰；从试图逃离现实，到认知真实的自我。作者以自己的酒精成瘾和躁郁问题为背景，结合自己多年来进行正念静心练习的经验与心得，整理、归纳了一套音乐正念静心方法，希望能够帮助更.....

正念与领导力 基于交互的视角

本书主要探讨领导与下属正念如何影响领导力及工作投入。在前人对正念定义的基础上，对正念内涵进行了重新界定，归纳出注意力、觉知、专注当下和不加评判的接纳四个方面的内涵；梳理出了正念相关研究文献；总结提炼...

二次压力梯度非线性渗流理论与应用

培养孩子抗压力的方法

对孩子来说，也存在着各种各样的压力：成绩不理想、被人欺负、经受不住挫折……而母亲改变了，孩子自然也会跟着改变，父母是孩子身边最亲近的成人模范。透过本书，培养两个女儿考上东京大学的正向教育妈妈帮助家长将...

伺服压力机

本书在分析伺服压力机组成原理和性能特点基础上，侧重介绍了伺服压力机的传动系统受力分析和优化设计方法、控制系统的组成结构和关键控制技术、本体结构设计计算和有限元结构分析以及主要附属装置等内容。此...

“社会心理”百科丛书 压力心理学 全彩版

压力无处不在，也无法避免，它是生活中不可或缺的一部分。面对压力，有人举足无措，有人阔步向前。你是哪一个？没有人比我们自己更清楚。这本实用有趣的《压力心理学》是一本帮助你放飞自我的积极心理学百科。本书借...

脑科学压力管理法

本书是一本教读者自我缓解压力和焦虑的图书。本书的两位作者，一位是临床心理学家，一位是有长期公共服务经验的心理导师，他们合著此书是长年实践积累后水到渠成的结果，书中的事例都是真实的，颇具说服力。本书把人...