运动康复干预与全面健身运动处方研究

排舞运动价值解析与学练指导

铁人三项运动全书

本书由美国铁人（USA Triathlon）所著，该组织是美国铁人三项运动的官方机构，该组织成员包括美国铁人三项精英运动员和教练员，他们在本书中分享了自己关于该项运动每一个训练阶段，每一项赛事的理念和建议。本书是一...

大学生体能实训指导与运动伤病防护

本书主要结合运动训练学、运动生理学和解剖学等知识点，向大学生传授系统且实用的体能训练理论知识；使其掌握发展力量、速度、耐力和柔韧素质的训练方法，以及运动性疲劳与恢复、运动风险与运动性伤病的救护方法...

健身手册 目标设定 训练模式 营养策略与健身计划

本书分为4个部分，共12章。第一部分着重讲解重置你的思维，重新树立对饮食锻炼及健康的认识；第二部分着重讲解饮食，涉及营养基础知识及健康饮食的指导，以及如何培养自己健康饮食的好习惯。第三部分着重讲解提升方...

太极式健身跑

大脑健身房

儿童创意瑜伽 儿童健身图书

全民健身体系及其实现路径研究

家庭健身训练图解

本书适合有家庭健身需求的健身爱好者阅读。 本书共分6章。第一章介绍开始运动前需要了解的常识；第2章介绍家庭健身常用小器械；第3章详细讲解家庭健身动作；第4章介绍拉伸放松的方法；第5章提供了各种健身训练计划...