施瓦辛格健身全书

施瓦辛格以亲身的、已被证明可靠的经验，加上科学的理论知识，详细介绍了身体上每一个部位，比如肩部、背部、臂部、腿部、腹部，以及其中每一块肌肉的特性，并有针对性地对每一块肌肉列出了多种锻炼方法，包括需要器.....

走跑健身运动全书

实用健身全书

编辑推荐：时代的挑战，要求人们具有更加强健的身体。因此，健身益寿成了一个大家十分关注的课题。《孟子·告子上》曰：“心之官则思。”...

自我健身养生全书

本书介绍了63种慢性病的病因、症状和简易诊断方法及自我观察身体状况、养生保健的常识。

现代家庭全书 7 健身卷

本卷内容包括：健身的意义；体操、器械、舞蹈健身术；游戏健身；太极拳和保健功；室内健身。

少年课外兴趣百科全书 运动与健身

暂缺《运动与健身》简介

筋膜健身 系统科学的筋膜训练方法全书

健身运动指导全书

本书由北京市健美协会的健身运动指导专家参与编写。从健身运动基础理论和知识到运动健身实践，从运动保健到健身、健美竞赛，从健身教练指导到健身俱乐部管理，从生理特性到心理测评，从训练体系到具体指导，从器械训...

女性健身全书

力量与柔韧可以说是肌肉训练中两个同等重要的部分，普拉提斯可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部的酸痛症状。将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合，强调健身、瘦身、修身三重功效！本书以...

街头健身全书

本书是一本具有代表性的街头健身主题的作品，阿尔·纳瓦罗和丹尼·纳瓦罗兄弟本书从街头健身文化的历史和当今的发展趋势讲起，介绍了194种动作，并将这些动作分为基础入门和高手进阶两部分系统地加以阐述，内容之...