跑步瘦身法

《跑步瘦身法》是一本关于健身运动的知识性指南书。 对于许多想要变瘦的人来说，跑步是最有效手段之一。因为跑步是最简便并且可以切实燃烧脂肪的运动。然而要想通过跑步实现瘦身，需要掌握正确的方法。 在这本...

跑步圣经2 针对速度的跑步训练计划

跑步圣经 第2版

你真的会跑步吗 专业医师跑者，教你无伤无痛科学跑步

本书是一本兼具科学性与实践性的跑步书籍，由著名体育团队--北京医师跑团中十位专业医生撰写。他们不仅具有相关的专业背景，本身更是跑友，拥有马拉松跑步经验，更有比赛中对跑者的救治经验。书中详细讲述了不同体...

刷新PB 跑步提速指南

12周科学跑步指南

《12周科学跑步指南》以周为基础，每周一部分，共分为12部分。每一部分包括简短的概述（讲述这一周需要重点关注的内容），在上一周末阅读这部分内容可以有足够的准备、消化时间。接下来是跑步训练计划、目标、取得的...

灵魂的骨骼

本书从赛尔·策兰-莱特朗奇与其夫保罗·策兰的关系出发，分析两人在诗歌、版画合作中的独特语言，尤其是她的版画作品中所独有的近文本性特点。此书包含笔记、访谈、翻译等文本形式，是中文视野里首次介绍、研究...

CT诊断与临床 中枢神经 头颈及骨骼肌肉

我的一年跑步计划

一个完整的全年跑步健身计划！涵盖热身、拉伸、增肌，间歇训练等各种练习，让你准确地开始跑步、爱上跑步、坚持跑步！本书信息详实并配有大量插图，除了跑步的练习以外，读者们还能从中了解到自我按摩技巧、营养建议.....

肌肉骨骼功能解剖涂色书 第2版

肌肉骨骼解剖涂色书，这本书内容主要由全身的骨骼肌肉系统解剖线条图组成，还有简明的相关肌肉关节的功能介绍，以及一些很醒目的小问题贴士点出解剖的相关知识每一章先是骨骼或肌肉的解剖标志，功能等，然后解剖结构...