我寂寞的时候，别人不知道 金子美铃诗歌精选集

牧铃少儿探险三部曲 勇闯大荒漠

少年林涛的父亲投身于沙漠治理，不幸殉职。随母亲来到异国的林涛，为了维护自己的尊严，也为了实现成为“治沙专家”的理想，独自率领三匹骆驼闯入了无边沙海。他凭着久经锻炼的体格和意志，与自然灾难、与威胁其生存...

和铃央央

本书是一部原创诗歌作品集，全书收录了作者2008年至2016年所创作的诗作，共收入诗作近百首，主题涉及青春、历史、亲情、友情、文化、读书等领域，据内容分为“勿忘初心”“风过桥”“半盏流光”三部分，表达作者对人...

壶铃训练指南

壶铃训练这种性价比相当高的训练方式已经成为全球运动员和训练者日常训练的一部分。享誉全球的壶铃教练史蒂夫·考特为本书读者总结了全身的壶铃训练方法。本书从基础到进阶，带领读者认识壶铃这个训练工具，了...

牧铃少儿探险三部曲 荒野历险记

少年林涛的父亲投身于沙漠治理，不幸殉职。随母亲来到异国的林涛，为了维护自己的尊严，也为了实现成为“治沙专家”的理想，独自率领三匹骆驼闯入了无边沙海。他凭着久经锻炼的体格和意志，与自然灾难、与威胁其生存...

中国美术学院名师典存 司徒立艺术文集

中国美术学院名师典存作为对中国美术学院老教授的学术理念的整理，凸显学院的学术文脉。司徒立（1949-）广州人，1975年赴法国。1980年获法国文化部青年画家赞助金1993年任中国美术学院（前浙江美术学院客座教授，香港...

壶铃健身训练指南 全面提升肌肉力量、耐力和爆发力

健身房里有多种健身器材供应，但最实用的莫过于哑铃和壶铃。现在，具有革命性变化的动态壶铃能够进一步提供更强大，更精简的运动模式。主教练Paul Collins用壶铃，结合传统的更具体的功能和动态的运动模式，包括奥运...

壶铃运动理论与实践

近些年来，壶铃运动逐渐风靡起来，在不需要其它器械的条件下，一个壶铃就可以变化出不同类型的训练方案。这些训练方案不仅可以发展力量、有氧耐力，也可以发展爆发力，可以说一壶在手，健康永久。本书将壶铃训练分为.....