斯坦福高效睡眠法

本书凝聚了斯坦福大学睡眠研究所最新的研究成果的数据，为读者获得更优质、更高效的睡眠提供科学的指导。作者通过研究发现，入睡的第一个90分钟是最关键的，在这90分钟里得到高质量的休息，会让人在第二天拥有充沛...

意林轻文库 恋之水晶系列 世界第一的女王陛下 3 女王归来

本书为长篇青春文学作品，讲述了怪力少女苏央然的青春故事。苏央然经历了高考，原本打算入读北京名牌大学的她发现自己被洛兰科斯大学录取。生气之余，更对这所大学心怀期待。一番波折后再次回到洛兰科斯，她发现，曾...

意林轻文库恋之水晶系列 世界第一的公主殿下 4 公主篇

本部作品是前三部作品的续写。这个系列是一部充满同学情、懵懂纯情、亲情的故事。几个主角在经历了重重危机后，更加坚强、更加睿智、更加包容。本系列的故事背景发生在一个历史悠久的学园中，学园里有着许多耐...

中国睡眠研究会继续教育培训教程 睡眠医学新进展

由中国睡眠研究会组织国内睡眠领域的中青年专家结合不同学科，在自己所擅长的领域，进行视频讲解。既紧扣基本知识，又充分体现了学科进展。文字内容和视频相匹配，形象生动，便于理解。每章均配有答疑，直接解决最实.....

好好睡觉 日本睡眠师教你的超级睡眠法

这是一本教人如何睡好觉的书。如今睡眠的谜团一层层地被揭开，睡眠不足的结果不但会让人变胖、变笨，还可能忧郁、脾气暴躁，并导致心血管疾病、糖尿病、高血压，甚至癌症。日本研究睡眠领域的专家都有各自的方向，他...

睡眠医学图谱 国际医学研究前沿 第2版

本书拥有最全面和详细的全彩源图像和视频录像, 可帮助指导医生有效地诊断和管理成人及儿童的睡眠障碍, 便于观察和分析解释与睡眠相关的事件和记录. 如果你正在准备睡眠相关的医师考试, 或者仅仅想给您的患...

记忆冠军高效学习法

卡斯滕博士培养了很多世界记忆冠军，他的记忆法和学习技巧在欧洲备受推崇，被很多中小学推荐使用。本书中他精选了50个经过反复检验的最佳学习技巧。其中，他不仅分享了学习方法、还传授了多种记忆法以及关于如何...

高效思考 成功思维训练法

这是一本展示人们如何在横向思维、分析性思维、问题思维、创意产生以及其他领域中，借助技巧变得更具创造性的书。在本书中，优秀的励志和创意演讲家保罗·斯隆帮助读者们学会用强大的新方式进行思考。读者们将...

战争与和平法 第一卷 修订版

高效抗压行动法 提高抗压能力，展现最佳自我

这是本有关压力管理的职场励志心理类图书。我们知道，压力会让我们失去判断力、决断力、专注力、灵敏度，影响你的工作表现。本书通过对12000名受试者的调查，同时基于在神经学及财富五百强的企业高管、美国海豹...