7天有感瘦！ 100种蔬果汁的轻断食减肥法

轻断食减肥计划

这是一个革命性的被大力推崇的减肥方法！本书曾荣登畅销书榜单！电视营养学家阿曼达·汉密尔顿（Amanda Hamilton）将带给你不一样的减肥方法，带你感受不一样的生活方式！在本书中，作者还穿插讲述了她是如何找到适合自...

美味轻食 轻断食代餐果昔

现代生活中人们更加崇尚健康，均衡及纯天然的饮食结构。近几年果昔因其做法简便，营养成分高进入公众视野，人们更多地运用它作为健康饮食的运用。本书介绍果昔的成分，制作工具及方法和奶昔的益处。因为果昔的高营...

轻松享受美味轻断食餐

本书集结了最具人气的电锅、焖烧罐、铸铁平底锅、烤箱及玻璃罐料理，包括锅物、简餐、色拉、粥饭、面食等少油健康食谱，不仅个人受益，还能为全家人养成只吃食物原味的饮食习惯。由里到外，感受身心轻盈、无负担的...

控制糖尿病从饮食开始

本书简要介绍了糖尿病的病因、病理、临床表现、诊断及化验室检查等基础知识，详细介绍了糖尿病的早期信号、饮食调养、生活起居等内容。本书实用强，深入浅出，集科学性、知识性、趣味性于一体。适合糖尿病患者及...

户外旅行终极指南 基础装备 露营技能 交通方式 饮食 环境和急救 全彩图解版

运动营养实践指南 运动员提高成绩和快速恢复的营养饮食指导

解缠论3.0 走势完整性推导与拐点研判法

户外旅行终极指南 基础装备、露营技能、交通方式、饮食、环境和急救 全彩图解版

全书共8章，包括“计划和准备”“基本装备”“导航”“旅行”“扎营技术”“营养与食物”“人与环境”“急救”等，为户外运动爱好者介绍了野外旅行的各种类型，旅行、探险和远足时必备的安全常识、急救常识，和野...

稳定糖尿病血糖值的有效技巧

本书主要用图文结合的方式说明糖尿病居家治疗的疑问和日常生活对策，主要内容包括糖尿病的基本知识、糖尿病的分类、自我检查方法、糖尿病并发症、如何自行改善生活方式、必要地运动疗法与食疗、胰岛素疗法和...