15分钟轻松瘦

老中医教你找回男人本色

老HR教你轻松做招聘 实操案例版

本书分为实操篇、进阶篇和探索篇、工具篇四大部分。实操篇主要介绍从招聘准备到新员工录用和转正期间的相关具体工作；进阶篇主要介绍在招聘过程中要运用的心理学知识以及如何高效招到匹配人员的相关技巧等内...

你可以不加班 效率达人教你3小时轻松完成8小时工作

你可以不加班，其实讲述的是一本时间管理的问题，全面分析介绍职场人士如何在有限的时间内高效按时的完成工作。书中开始先介绍了工作进度慢的各种原因，接下来介绍了：高效利用时间的铁律、时间管理方法、制定完美...

给家换个新花样 花艺大师一步一步教你学插花 零基础也能轻松学

该书由知名花艺师李清海所著，内容为居家花艺。书中选取了作者设计制作的近50个居家花艺作品，包括投入花、礼品花等类型，非常具有代表性；每个作品都配有详细的步骤，非常适合零基础的花艺爱好者入门学习。除此之外...

经方学用解读 教你学好用活中医古方

本书在第1 版的基础上修订而成.全书共 16 章，分别介绍了表证、表里兼证，以及肺、心、肝、肾、脾胃、胆、大肠、膀胱、痰饮、妇科等多种病证的临床用方。内容包括上述病证所用的代表方剂、药物组成、用法用量...

走路瘦肚

无痛减肥法真的诞生了？！在身边80%的人在说减肥时，真的能做到“克制食欲、坚持运动”的却只有20%。减肥的过程中，无需忍耐和努力，是好多人的梦想。最近，日本医生川村昌嗣出了一本畅销书，名为《走路瘦肚法》。书里.....

瘦 吃亦有道

这是一本由三位时尚达人分享的关于饮食与健身的指南，书中不仅有他们的减重成功经历，还有他们对科学饮食、健康减重方法的理解和讲解。书中还附有五星级餐厅总厨设计的12道减重菜谱及专业健身教练演示的12组日...

营养瘦孕 怀孕就要这样吃

本书分为备孕、孕中和产后三个部分，分别介绍了准妈妈每个时期的饮食营养，如何在保证营养充足的情况下做到长胎不长肉，如何养成健康的生活习惯和饮食习惯。根据孕妈妈每个月身体的不同情况，为读者展现不同的科学...

7天有感瘦！ 100种蔬果汁的轻断食减肥法