瑜伽教程 从入门到精通

本书全面收录了最具有代表性的经典瑜伽体位，并将这些体位按照练习效果分为健身、瘦身、塑形几个部分，每一种体位都配有清晰精美、动作精准的真人图片，每个动作都有详细的文字说明，并对每种体位的练习技巧等进行...

艾扬格瑜伽进阶教程

这本书是根据艾扬格大师在拉玛玛妮艾扬格瑜伽学院传授的进阶课程1编写的，包括53个体式和8种调息法。书中介绍的呼吸法是乌伽依（Ujjayi）、间断式（Viloma）和蜂鸣式（Bhramari）调息法，它们简易、无害，即使是初学者也可以...

家庭瑜伽 在家轻松练瑜伽

全民健身体育运动丛书 瑜伽圣经 最全面的瑜伽体位

瑜伽冠军的瘦身瑜伽

本书从女性角度出发，把女性永远都在关注的瘦身话题和瑜伽巧妙地结合在了一起，阐述了瑜伽的瘦身原理，不同体质人群的瘦身方式，瑜伽练习的注意事项等。从饮食和体位练习出发，循序渐进，针对不同身体部位的瘦身进行.....

瑜伽冠军的美颜瑜伽

每个女人都想让自己拥有靓丽无瑕的容颜，都想让自己精神奕奕神采飞扬。越来越多的女性开始关注排毒养颜。本书涵盖了系统专业的排毒知识和瑜伽知识，包括什么是身体内的毒素，瑜伽排毒的原理，瑜伽练习的注意事项，瑜...

精准瑜伽解剖书 1 流瑜伽及站姿体式

本书是美国医学博士瑞﹒隆（Ray Long）根据人体解剖学的知识，综合生理学和生物力学在瑜伽练习中的作用原理，用解剖图的形式指导瑜伽练习的瑜伽解剖系列的第一本书籍。本书重点讲解流瑜伽及站姿体式，全书图片精美。...

世界绘画经典教程 基尔·文奇水彩花卉基础教程

本书案例形象十分经典，效果十分震撼。技法讲解详实到位这本书的内容和技法水定位在基础专业花卉水彩技法书，作者选取的配图都很精致，在讲解水彩花卉基础技法的同时还讲解了不同种花卉的配色、混色、叠色等技法...

经典博弈论高级教程 第1卷 原理与模型

世界绘画经典教程 水彩花卉的极致表现 修订版