美容瑜伽 排毒美容一身轻

排毒水

每日一杯排毒水，健康排毒零负担。本书为大家介绍时下非常流行的排毒水的营养功效、制作要点、水果蔬菜的选择方法及切法，并详细介绍了近60道水果排毒水、蔬果排毒水、果干花草茶排毒水及排毒水蔬果料理的具体...

天天瑜伽 减压排毒

本丛书充分考虑瑜伽初学的的特点，针对练习者不同的学习目的设计相应的课程，循序渐进，能够系统地解决塑形、瘦身、养颜、祛病、减压等问题。本册精选了有减压排毒作用的瑜伽体式，按书中的动作练习可以放松身心、...

五脏排毒养生法

正常人体内有大量的代谢产物或毒物，这些物质在正常情况下是经皮肤、黏膜或从大小便中排出体外的。有研究表明，从人体皮肤、呼吸道、大小便排出体外的化学毒物质有500余种之多。因此，我们是可以通过饮食、运动...

美味轻食 轻体排毒汤

随着社会节奏加快，午餐在上班族的生活中已经变成快餐文化。但是现代人更加注重健康饮食和方便的结合，所以使用大量蔬菜及有机食品制作的西餐汤品因其热量低，携带方便和味道保持程度更高得到很多上班族的认可。...

蔬果净化排毒水

排毒水是时下年轻人大爱的一款自制健康饮品，做法很简单，却能给你带来大大的惊喜。排毒水具有好喝、营养、易做、排毒、美观、方便、百搭等特点，自己在家就能自制，天然又健康。本书从排毒水的概念入手，手把手教你...

老祖宗留下的抗衰老排毒养颜经

本书共三篇，分为“排毒首先要从识毒做起”“每个人都要知道的排毒小常识”“日常排毒，好习惯是好身体的关键所在”等十章，以国医经典《黄帝内经》和《本草纲目》为基础，深入挖掘养颜养生的基本理论，多角度、多层...

成功者控制情绪，失败者被情绪控制 员工情绪自我控制的方法与技巧

工作和情绪就像是一根线上的蚂蚱，相互牵制。保持积极的情绪状态就会让工作效率大大提升，工作业绩也突飞猛进，进而让成功的工作结果反过来影响情绪，让你始终能够保持积极情绪，形成良性循环，反之亦然。本书通过主.....

情绪控制术 怎样管住情绪不失控

亚里士多德说过：“任何人都会生气，这没什么难的，但要情绪能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。”克制自己的坏脾气，从某种程度上说，就如同在挑战自己的人性本能。而我们这本书要讲......

别让情绪打败你 如何在职场中管理好情绪

本书是一本情绪管理类图书，分为上下两篇：上篇为理论篇，介绍情绪的由来与变化的心理规律，让读者清晰觉察当下的情绪并正视与接纳；下篇为实践篇，提出行之有效的情绪管理、疏导的技巧和方法，让读者快速跳出负面情......