女性健身全书

力量与柔韧可以说是肌肉训练中两个同等重要的部分，普拉提斯可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部的酸痛症状。将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合，强调健身、瘦身、修身三重功效！本书以...

美学角度下女性健身行为审视与思考

本书基于美学的角度，对当代女性的健身行为进行全面的分析与思考，并提出促进女性健身行为与女性体育产业发展的建议。前五章内容包括女性身体美的理论审视、女性身体美及健身行为的历史演进、女性健身行为产生...

雕刻完美曲线 女性健身美臀塑形全指南

这是一本介绍女性减肥、塑形、美臀、健身的指南，书中系统讲解了如何通过无器械及简单器械进行减肥、塑形、美臀、健身，最终打造出强壮健康的S型曲线身材。全书分上下两册，上册重点介绍了女性身体的生理知识、...

筋膜健身 系统科学的筋膜训练方法全书

哈佛家庭医学全书 女性健康手册

哈佛医学院是著名的护理及健康研究基地，本书为继引进版畅销书《哈佛家庭医学全书》后推出的又一保健工具书，由哈佛医学院多名专家编写而成，围绕女性健康而展开，主要介绍了有关女性健康的基础知识、妇科常见病、...

健身房运营之道 如何做好健身行业的客户经营与客户体验

1四色高清解剖图，图文配合阐释肌肉训练技巧及原理2分步骤图解训练动作3针对专项运动进行具有针对性的训练指导 4覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划5常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容，帮助...

户外无器械健身

每周健身4小时

美容健身与自我按摩

和谐社会 科学健身