减肥应该这样 轻断食

轻断食是近几年流行的一种减肥方法，它不仅仅是让你瘦，而是让你更健康的瘦下来。一周5天正常吃，只需2天对饮食稍加节制，吃正常饮食的1/3左右，3个月就能轻松减掉10千克。 轻断食期间不会感觉挨饿，反而头脑更清醒，身....

中国人应该这样轻断食

最适合中国人的断食法，不论你是“肥胖族”，还是“慢性病群体”，通通有救了！轻断食对于清除体内毒素、瘦身减肥、增强机体抵御病邪能力、增强机体抗衰老能力等大有帮助。你是不是也想学几招目前国内外流行的轻断...

hello，轻断食

本书向你介绍能让你找回苗条的身材、光彩肌肤的Cleanse Juice，由曾经体验过世界各地Raw Food school与detoxcenter的作者向读者介绍可利用周末进行的排毒方法。书中介绍的配方包含果蔬汁、沙拉、生食甜点，可...

轻断食 2 健康排毒零负担

本书从中国读者的体质和饮食习惯出发，通过通俗易懂的解读，介绍了风靡全球的轻断食瘦身法的理论、特点、实用方法和具体食谱。按照中国人的体质和健康营养理论，把轻断食分为五个阶段（准备期、适应期、巩固期、加...

轻断食 1 轻松瘦身不反弹

本书从中国读者的体质和饮食习惯出发，通过通俗易懂的解读，介绍了风靡全球的轻断食排毒法的理论、特点、实用方法和具体食谱。按照中国人的体质和健康营养理论，把轻断食分为五个阶段（准备期、适应期、巩固期、加...

每周2天轻断食，瘦身不减胸

想变瘦还要不减胸，怎么可能？8个月瘦下35公斤的宋侑璇营养师告诉你──只要利用“每周2天轻断食”，周一：消化周末假日大餐，让肠胃休息！周四：再少吃点，准备迎接周末狂欢日！如此“有计划节食”＋“吃对的食物”......

糖尿病饮食宜忌与调养

食疗糖尿病真有效

本书专门为糖尿病患者量身定制食疗调养方案。根据病症特点，选取适合患者食用的常见食材、药材，推荐多道相应的美味降糖食疗方，并为每道菜例配上详细的制作步骤等内容，让患者在享受美食的同时，也能有效控制血糖，.....

糖尿病用药与饮食调养

内容提要：本书详细介绍了糖尿病的防治知识，包括糖尿病的一般医学知识、中西医用药、饮食调养及食疗方等。其内容深入浅出、通俗易懂，并突出了实用性，既适合患者及其家属阅读使用，也可供社区及基层医护人员参考。...

糖尿病饮食调养一本就够 不饿不晕 防并发症