养好脾胃不生病

中医认为，肝为血海，就好比是人体血液的中央银行，血液的生成、存储与支出必须处于一种平衡，人体才能保持健康。现代人生活节奏改变，饮食起居不再顺应天时，加之环境污染等各种因素，让肝承受着巨大的压力。肝的调......

不生病的肠道健康法 不生病 不失智 不衰老的健康肠道调理法

人类的生理机能会以50岁为界限而发生变化。为什么“癌症”、“心肌梗塞”、“脑溢血”、“糖尿病”这四大疾病的患者，会在50岁以后大幅度增加。如果不能健康的生存的话，不管你的寿命多长，你的人生存在意义都会...

养好气血少生病

这样运动不生病 增强体质、改善身形的健身运动法

本书是专门为中老年朋友及处于亚健康状态想要改善身体状况、强身健体的人士写的图解式的运动书。书中的内容是作者近20年的运动经验总结，他带领你先进行科学的体能测试，在对你的身体状况了如指掌后，开始练习简...

认清体质不生病

本书研究体质不生病。

泡杯好茶不生病

养好脾和肺 宝宝不积食 不咳嗽 长大个

小儿生病，大多不外乎感冒、发烧、咳嗽、积食、腹泻；家长养娃的苦恼，除了生病外，大都集中在孩子挑食、不长个、太胖或太瘦。这些问题，从中医角度来看，就是脾肺失养所致，因此养好脾和肺，小儿的常见病大都可以预......

女人不发胖、容颜好、不生病，化瘀通络是关键

水做的女人最怕瘀。一旦身体有“瘀”症，就会给女性的身体、生活和工作带来不必要的困扰。做一个以水为骨的女人，可一定不能允许自己的身体有任何的“瘀塞”！这本书针对女性身体的各种“瘀”，给出最实用的养生建...

食疗+按摩 宝宝不生病 汉竹

本书选择最容易发生在孩子身上，也最容易让家长忽略和不会处理的小毛病，比如发烧、咳嗽、挑食、厌食、腹泻等问题，从中医角度分析这些症状背后的原因，给出如何发现、如何判断的简易方法，并给出如何治疗的家庭实用...

对症艾灸不生病

怎么艾灸不生病，生病了怎么艾灸？本书在对艾灸的基本知识、取穴方法、灸治手法、灸术中的注意事项等介绍的基础上，细致阐述了艾疗方法：怎么灸不生病？介绍了节气灸、除寒湿灸、保健美容灸、孕产灸，同时从老人、女.....