力量与体能训练

力量与体能训练的目的不仅在于帮助你举起更重的东西，更在于以更好地姿势做到这一点，即，力量的增强与方法的使用得当。盲目训练力量可能会导致运动损伤，本书的目的在于平衡且综合地锻炼及使用肌肉，通过一组一组肌...

女性健美与力量训练

本书在每一项健身训练项目的开始，都针对训练需要用到的肌肉部分给予了突出的标识，通过精美的解析图片逐步地展示给读者，还包括了与每项健身训练相关的、高难度的健身训练项目安全提示，给出了快速链接的训练计划...

文化的力量 高校校园文化建设理论与实践 第7辑

本书集中体现了近两年来高校在深入开展校风建设、大力加强科学精神和人文素质教育、精心组织校园文化活动、积极拓展校园文化建设新载体等方面的新进展和新亮点，真实反映了各地各高校所取得的丰硕成果和社会...

工程训练与创新实践

本书主要包括传统的热加工、冷加工、数控加工、特种加工、电工电子、微机组装与3D打印、大学生方程式赛车制作与比赛和及无碳小车制作等内容。...

体育运动心理训练理论与实践

本书主要讲述了运动训练的主要领域与关系、生物学基础、认知过程、动机与归因、唤醒与焦虑、信息动员与开启等。

肌肉力量训练彩色图谱

本书是一本完整的针对健身和力量训练的可视化指南，共提供了84个训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点训练的身体部位、起始姿势、训练要点、技术等级、注意事项以及需要避免...

普通高等院校工程实践系列规划教材 工程训练与创新

拳击下肢专项力量特征研究及训练辅助器械的研制

本书是苏彦炬老师的博士论文。其主要内容包括利用生物力学和训练学的方法研究拳击下肢专项力量特征，根据研究结果研发拳击专项力量训练器械与监控系统，研发器械的应用试验研究等三个方面。该项研究结果的推广...

优美体态练出来 躯干支柱力量训练手册

所谓“核心”是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉。强有力的核心肌肉群，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和...

盲人定向行走训练工作探索与实践

本书以盲人定向行走训练服务实践者视角，从近10年的工作经验着手，吸取国内外盲人定向行走训练服务工作的先进理念，结合上海市盲人定向行走训练服务实际工作，全面介绍定向行走训练服务工作，突出上海市实际工作特点...