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运动员正念训练手册

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姒刚彦，张鸽子，苏宁等著2014 年出版115 页ISBN：9787564416195
正念训练手册溶入了逆境应对理念和东方禅宗思想，以接受为主要特征，本手册共分7个章节，其中第一章为正念训练准备，第二、三、四章分别介绍正念、去自我中心、接受三种技能，第五章价值观和觉悟、第六章投入，主要......
写给失眠者的心理学

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（日）加藤谛三著；孙潭玲译2014 年出版219 页ISBN：9787555103127
工作上的事，感情上的事，生活上的事，总有一件事让我们焦虑、气愤、惆怅，辗转反侧。但是，真正让你难以入眠的并不是这些具体的事件，而是你的心，甚至是你迄今为止的生存方式。围绕这一观点，加藤谛三在本书中以失......
正念修炼

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（美）加尔韦著2014 年出版231 页ISBN：9787508077864
本书以独特而卓有成效的方法帮助人们在这个纷纷扰扰的世界中找到一片宁静。作者一次又一次地向我们表明：一切皆有可能，只要我们学会像孩子般享受学习的过程，学会放松，学会专注，学会真正地相信自己。我们就能充分...
正念冥想遇见更好的自己=Mindfulness for dummies

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（英） Shamash Alidina著2014 年出版0 页ISBN：
正念的培育

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（马来）智光禅师著2014 年出版308 页ISBN：9787507540949
本书主要记录了智光禅师2011年和2012年的禅修开示。2011年的开示部分就如何修得穿透一切世相的智慧、如何扫除人生烦恼之尘、如何以正念保护心灵等问题展开论述，为禅修者及读者解答疑惑。2012年的开示部分就...
逆袭大学传给IT学子的正能量

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贺利坚著2014 年出版0 页ISBN：
正念10分钟

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（美）戈尔迪霍恩（GoldieHawn）温迪霍尔登（WendyHolden）著；黄珏苹，胡晓旭译2014 年出版210 页ISBN：9787213061912
在当下社会，我们的孩子感到压力重重，并且遭受着过度的刺激，要解决这些问题，同时改善他们的社会技能、情绪技能、心理健康状况和学业表现的需求比以往任何时候都更加迫切。正念练习就是很好的方法。本书展现了运...
正念力营造积极向上的生活

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（美）雷塞克著；钱峰译2014 年出版223 页ISBN：9787115348043
本书有着强大的科学依据，是作者根据多年的临床治疗经验所写成。它是一本指导人们利用正念力提高生活质量、营造积极人生的指南书，通俗易懂且便于实践。阅读本书，聆听随书附赠的音频CD，你很快就能把正念力落地为...
正念冥想遇见更好的自己

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（英）阿里迪纳著；赵经纬，刘宁，李如彦译2014 年出版266 页ISBN：9787115320315
本书是一本以通俗、平实的语言，系统地阐述有关正念的理论体系、训练方法和生活方式的读物，分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果、十大建议5大部分。本书讲解了正念所坚持的原则，通过系统或非正式...
正念力打败焦虑

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（美）奥斯鲁，（美）罗默著2014 年出版314 页ISBN：9787511721310
当今，临床上应用“冥想练习”，来调整人们的意念，使其形成一种特别的觉察方式和专注力——正念。这种方法也已应用于心理焦虑症的治疗，《正念力打败焦虑》就是两位正念力研究领域的博士的研究手记。　　本书中，两...

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