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会吃才会瘦不挨饿轻松瘦的饮食法

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刘怡里著2014 年出版142 页ISBN：9787501995011
本书是一本理论可靠，操作简单，效果确实的减肥瘦身指导书。书中介绍了需要减肥的标准，衡量体重以及体内脂肪的各种方法；分析了很多人减肥失败的原因；给出了轻松减肥的三步法，以及肥胖相关健康问题的饮食建议；指......
就是痛快！糖蒜广播的十年

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糖蒜广播著2014 年出版250 页ISBN：9787508647982
糖蒜广播已经成为一个现象，在十年前中国大陆尚没有播客一说的时候，他们便率先建立了自己的网站和播客，并在不盈利的情况下坚持了十年，成为众多文艺青年心目中的标杆。本书是网络博客“糖蒜广播”发展十年间发生...
这样穿一定瘦

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陈丽卿主编2014 年出版202 页ISBN：9787549110988
本书从专业角度介绍如何通过合适的服饰搭配穿出好身材，根据不同体型特点，扬长避短，开启每个女性由内而外的美丽与自信。作者为不同体型的女性，提出建议和指引，通过服饰、鞋包、配饰等打造出自信大方的时尚风格。...
美丽从养瘦开始

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常宇编著2014 年出版255 页ISBN：9787506498999
本书用通俗易懂、活泼风趣的语言，阐述如何健康地减肥——养瘦，即能吃能睡也能瘦，具体包括瘦身从会吃开始、运动燃脂不可少、有效的中医减肥、休闲生活也瘦身、想瘦哪里瘦哪里、产后瘦身等，使爱美的人士在轻松的...
月经调养书 21天瘦必胜

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张家蓓著2014 年出版167 页ISBN：9787542757616
这是一本介绍如何保养子宫、进行月经调养的书。月经是女性的好朋友，照顾好她，自然人变美、体态轻盈、脸色红润，瘦身、健康一举两得。只要养好子宫，就能远离疾病的威胁，安心享受美好的人生。作者教你利用月经周期...
水喝对了自然瘦

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五嘉茶韩方茶研究所著；李嘉文译2014 年出版130 页ISBN：9787535781369
一日一杯自制瘦身饮品，创造更爱自己的减肥法。本书为读者介绍了哪些是错误却正在流行的减肥方法，以及人体每天摄入的水分在减肥瘦身中的重要性，书中将教会读者认清自己的体质，学会根据体质选择适合自己的最佳减...
7天瘦肚子早喝果汁晚喝汤

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（日）藤井香江著；许慧贞译2014 年出版117 页ISBN：9787534161612
本书介绍“早餐喝果汁+晚餐喝汤”的减肥方法，包含八十五种特别调制的果汁，四十种速效减肥汤。本书告诉读者通过轻松、健康、美味的蔬果汁减肥法，即使一日三餐正常吃饭也能瘦身，并且血液循环能够变得更好，身体更....
瑜伽让你瘦全身

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曲影著2014 年出版150 页ISBN：9787553730707
才华横溢的曲影，以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片，为女性读者奉献针对全身肥胖问题的瑜伽美体书——《瑜伽帮你全身瘦》。曲影将自己10年纤体美学一次性大公开！《瑜伽帮你全身瘦》用自己“调理”出来的学...
不节食不反弹3分钟瘦全身

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汉竹编著2014 年出版179 页ISBN：9787553737263
肚子又长肉了；脸怎么这么胖；胳膊太粗，夏天都没办法穿无袖的连衣裙；想瘦又管不住嘴，太痛苦了；刚瘦下去几斤怎么又长回来了……女生对瘦的追求永无止境，如果你问一个女生她哪里需要瘦，她的答案一定是全身都要瘦......
快速瘦出小蛮腰

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曲影著2014 年出版144 页ISBN：9787553729343
才华横溢的曲影，以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片，为女性读者奉献针对腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书——《纤腰美腹瑜伽》。曲影将自己10年塑腰美学一次性大公开！《纤腰美腹瑜伽》用自已“调理”出来的学生...

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