百日瑜伽 韩国瑜伽教母打造魔鬼身材的百日教程

阴瑜伽 风靡欧美的高端瑜伽课

阴瑜伽是国内最近流行起来的一种瑜伽。它并非什么新的瑜伽体系，被视为瑜伽大家庭中的一部分。目前世界上流行的大多数瑜伽练习都是偏阳性的，强调肌肉的伸张和收缩，以及上半身的练习。而阴瑜伽的特点是静，着重于...

艾扬格女性瑜伽 修订版

零基础练瑜伽

本书包含瑜伽初学者必学呼吸法，瑜伽基础坐姿，热身动作。瑜伽体式解析，适合初级者的十大体式，不同功效瑜伽套系介绍。令初学者学会体式，获得静心、塑形、养身的练习效果。...

瑜伽

本丛书由体育院系的专家学者和各项目培训学校、俱乐部的培训讲师等精心编写，以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习...

零难度亲子瑜伽

将宝宝抱在怀里，陪他一起游戏，为他整理玩具，在日常生活中，时时刻刻都要陪伴这个小家伙：本书推荐了100个简单的瑜伽姿势，有在室内的，也有户外的，让宝宝健康成长。...

瑜伽修炼全书

本书介绍了练习瑜伽的基础知识，集合了美容养颜、塑形瘦身、养生保健三个女性最关心的方面的瑜伽修炼方法，详细讲解瑜伽体式的动作要领、功效和难易程度，并配有动作讲解视频，内容全面，实用性强，是女性朋友练习瑜.....

唐幼馨减压塑形瑜伽

用瑜伽的方式为现代人减压，保证好的睡眠和心情。同时，也通过练习瑜伽来雕塑身形。书中体式由唐幼馨亲自示范，步骤详细，容易学会。

瑜伽理疗养生

本书中主要介绍了瑜伽的规范动作和瑜伽的基本理论，以适应目前全面开展群众体育运动为主题的活动出书，本书图文并茂，深入浅出，理论与实际相结合、有一定创新实用王主，可以当教材使用。目前瑜伽是体育锻炼的一项重...

基础瑜伽7日通

瑜伽是风靡全世界的健康功法，现代人经由修习瑜伽伸展肢体、调节呼吸，雕塑身体曲线。瑜伽集修神、修身、修德于一身，在一呼一吸、举手投足之间，收获一种源自心灵深处的平和与安宁，还能轻松收获健康与美丽。本书为...