施瓦辛格健身全书

施瓦辛格以亲身的、已被证明可靠的经验，加上科学的理论知识，详细介绍了身体上每一个部位，比如肩部、背部、臂部、腿部、腹部，以及其中每一块肌肉的特性，并有针对性地对每一块肌肉列出了多种锻炼方法，包括需要器.....

健身运动指导全书

本书由北京市健美协会的健身运动指导专家参与编写。从健身运动基础理论和知识到运动健身实践，从运动保健到健身、健美竞赛，从健身教练指导到健身俱乐部管理，从生理特性到心理测评，从训练体系到具体指导，从器械训...

女性饮食营养全书

本书用简便、科学的营养饮食指导帮女性朋友们摆脱女性常见健康困扰：如失眠、烦躁易怒、头晕目眩、疲劳、贫血、口臭、眼睛干涩、色斑、皱纹、肤色黄黯、肠道排毒等；瘦身塑形问题：如消脂减肥、纤腰、平腹、丰胸...

女性生殖健康必读全书

本书由中国协和医科大学博士、北京协和医院妇产科主任医师、博士研究生导师、妇科内分泌及生殖医学专家田秦杰编写，著名妇科专家郎景和担任三审，主要读者对象是尚未生育、准备生育及生育之后出现问题的夫妇，内...

社区居民健身指南丛书 社区居民体质与健身

山城“绿色健身器” 重庆市全民健身登山步道集锦

健身气功

本书是健身气功中心推出的健身气功新功法丛书（二）的合订本，包括太极养生杖、导引养生功十二法、十二段锦、马王堆导引术、大舞五套功法。...

健身之路

本书分为真智篇、健身操篇、健康篇和杂谈答疑中篇全面、系统的介绍和阐述了身心健康的关系及行之有效的锻炼方法，并强调了积蓄生命能量的重要性。...

运动健身指南

本书分述了青年人运动“处方”，中年人运动“处方”和老年人运动“处方”，以图文并茂的形式为群众提供科学的健身指导。

女人健身瘦身一本通

本书是一本专为女性设计的健身类体育书籍。在减掉身体多于赘肉的同时，达到重塑体型，强健体魄的目的。