EQ瘦身法

均衡饮食瘦身法

瘦身是女性一辈子的事业，本书介绍了“均衡饮食瘦身法”，强调通过均衡摄取九类基本食物，并辅之适当运动来达到健康瘦身的目标。

酒井式瘦身法

减肥塑身是女性中永远不会改变的话题，本书就是围绕减肥，纤腰介绍的每日一分钟的体操。本书通过活动放松关节进行减肥。这样不但可起到很好的瘦身效果，而且具有矫正全身骨骼的效果。另外，由于本书的方法只要求每...

绝对不反弹！小腰精豆腐瘦身法

本书介绍了95种超简单豆腐食谱，只需将主食换成豆腐，不用节食，利用营养丰富且美味的豆腐完成瘦身计划，实现女性们最憧憬的窈窕美体梦想！...

终极减肥 三重燃脂瘦身法

本书作者长年从事美容美体的研究与实践，独创了具有显著效果的三重瘦身法，并积累了丰富的经验。书中，作者首先强调了肥胖的对人们带来的种种危害，分析了肥胖的种类与形成原因，提出了正确的减肥方法，指出了几种错.....

吃到饱减肥 杜坎纤食瘦身法

本书是法国医学博士，专攻营养学的杜坎医生创立的减肥方法，包括四个阶段：一、“速效期”，让体重快速下降。二、“缓效期”，让体重达到预设目标。三、“巩固期”，稳定体重不复胖。四、“稳定期”，永久维持稳定的......

跑步的但丁

本书选取了作者比较珍爱的7个精彩中篇小说作为内容。分别是《作为打火机的枪》、《铁皮鼠》、《宝瓶：一个无政府主义者的意外死亡》、《机器马》、《跑步的但丁》、《溺水手册》、《云上的伊丽莎白》。这七...

幼儿版十万个为什么 跑步、出汗和做梦

本书分为“我的身体”和“我的成长”两大部分，主要解答了孩子们关于人体的各种疑问，帮助他们更好地了解自己的身体构造和生理特点，了解成长中会遇到的各种问题，掌握一些基本的生理知识和生活常识，有利于幼儿健康...

一个人去跑步 马拉松一年级生

没有运动细胞的我，参加球赛往往第一场就输得惨兮兮，在健身房跳爵士舞节奏也完全跟不上拍子……天天一个人在家。本书为漫画连环画。工作，想休息就休息，啊不行不行啦，还是要多多运动流汗才行！平常只有赶不上电车.....

科学瘦身

本书从饮食运动、药物、中医及手术等方面介绍了瘦身的知识和方法。本书从饮食运动、药物、中医及手术等方面介绍了瘦身的知识和方法。