教师工作减压手册

提神减压瑜伽

本书主要介绍瑜伽的好处，瑜伽的呼吸方法、基本姿势，以及练习前、中、后注意事项。

幽默减压

本书阐述了什么是压力？应对压力的方法？通过列举案例分析了幽默与健康、幽默风格与健康、幽默类型与资源的关系，并指导个人和组织怎样拟定幽默减压计划，怎样看待和应对压力。...

心理减压健康书

本书内容建立在近年来国内外对压力的最新研究基础上，全面探讨压力的本质、来源与影响，并指导读者如何预防与疏解。

白领10分钟减压瑜伽

本书针对工作繁忙、健康缺席的白领女性，挑选10分钟内能完成的瑜伽体式，帮助白领减压，舒缓心情。书稿有很强的实用性。

减压其实很简单

本书是简明的通俗职场抗压读本，解析职场压力的成因，通过心理测试帮助读者了解自身抗压状态和精力状态，并制定减压策略，维护身心健康。本书提供多种从生理到心理的实用减压方法，操作性很强，简明贴心，价位偏低。...

潜水减压病的防治

本书内容可分为14章，包括潜水减压理论、减压方法、潜水减压方案的理论计算、潜水减压表的使用、病因与发病原理、临床表现与分类、诊断与鉴别诊断、治疗和预防、后遗症与预后等。...

快乐儿童减压法

本书从儿童的心理特点入手，以具体案例为媒介，全面分析可能给儿童造成压力的状况，并提出了相应的解决方案，帮父母轻松开启儿童的心理之门，走进他们的内心世界，引导孩子敢于面对压力，并帮助孩子采取正确的减压方......

快乐减压 55招帮孩子应对压力

压力不仅仅是成人才有的，3～12岁的孩子也会有压力。本书可引导家长帮助孩子降压、减轻恐惧和担忧，恢复活力，变得更加自信、轻松并正确应对自己的低落情绪。...

每天用一点心理减压术

本书通过一篇篇生动有趣的故事和一句句优美的文字来吸引读者的眼球，让读者在不知不觉中缓解心理压力，改变急躁、愤怒等不好的情绪，从而改善生活质量，提高幸福感。...