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最好的减压方法是学习
赵静著2015 年出版184 页ISBN：9787537675321本套丛书的素材，全部来自于孩子的来信，归纳为四大方面：同学相处的烦恼，不会与老师沟通的烦恼，家长期望值太高的烦恼，对一些社会问题感到困惑的烦恼。希望这套书既能让孩子的成长烦恼得到舒缓，又能让家长透过此......
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给中小学生减压助学的25种方法
（美）西尔瓦娜·克拉克（Silvana Clark）著；宋采平等译2003 年出版251 页ISBN：7500655487《给中小学生减压助学的25种方法》提供了许许多多的好主意，让你和孩子共度欢快时光。由于每个人都非常忙，也许你所能做的只是晚饭后一个10分钟的小游戏，但会为整个晚上创造出一种美妙的气氛。《给中小学生减压...
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营养减压 食物减压和享受生活的方式
（英）苏珊娜·奥利维尔（Suzannah Olivier）著；刘骏译2004 年出版144 页ISBN：7501943214本书介绍了通过提高免疫力的饮食来减轻负荷，镇定精神的减压方式。
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正念减压 写给现代人的减压指南
（英）迈克尔·辛克莱（MICHAEL SINCLAIR），（英）乔茜·赛德尔（JOSIE SEYDEL）著；钱峰译2016 年出版244 页ISBN：7115424976 -
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正念生活，减压之道 正念减压工作手册
（美）鲍勃·斯塔尔，（美）以利沙·戈德斯坦著；祝卓宏，张妍等译2013 年出版209 页ISBN：9787534450198本书为“open sights， open minds心理保健康系列”引进版权书中的一本。减轻繁重的生活压力，重启享受当下的正面能量。这本为期7周的自助手册，让读者在家即可进行全球数百万人有效减除压力的知名疗法——正念...
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