做自己的情绪调节师 好情绪的45堂练习课

在本书中，许医师以其潜心研究新时代思想十数年的经验，调配出新颖、有效、充满创意的绝妙处方，针对常见的心理问题及人生课题，带领大家作深度的自我关照及自我觉察，进而安顿情绪，开启自己的内在之旅。...

情绪调节术 如何把握自己的情绪

在生活中，你是否一遇到不高兴的事情就垂头丧气？在职场中，你是否一有压力就烦躁不已？在家庭中，你是否一看到孩子较差的成绩就大发雷霆？这都是情绪在作怪！情绪是个很复杂的东西，好情绪可以成就我们的人生，而坏......

情绪运用与压力调节

本书是作者多年从事中学生心理健康教育的课堂教学总结，每单元都是由一个故事或案例引出的问题开始，让学生通过真切的体验，学会调节自己的情绪，从而能够快乐学习。...

儿童生活技能ABC 情绪调节

本书内容包括什么叫情绪、情绪的作用、调节情绪的窍门、压力是什么、压力的来源、缓解压力的压力，其中有案例分析，有小朋友自己制作的图。本书集知识性、趣味性。帮助小朋友自小培养生活能力。...

跟专家学情绪调节

每个人都希望自己能够活得开开心心，每天有个好心情，可以无尽的烦恼，诸多的不如意却让人们的情绪总是处在一种烦躁、郁闷、悲伤、痛苦之中，虽然很多时候，我们不能改变现实，但是我们却可以改变自己的心情，所以懂......

情绪调节

每天我们心中都会产生无数种情绪，我们会因为这些情绪或是快乐或是难过，或是进步或是退步。但我们不会原封不动地接受所有的情绪。我们不会因为快乐的情绪一直快乐，不会因为悲伤的情绪而一直悲伤。情绪这种东西...

情绪的力量 女巫的12堂情绪自疗课

本书作者全面解读了女人的12种情绪对于大多数人来说，情绪代表着一种负面的人格特质，无法了解自己。这本书的重点就在于帮助读者观照自己的12种情绪，与自己的情绪建立关系，并且管理自己的情绪。愤怒、恐惧、嫉妒...

掌控情绪的心理学

本书介绍了如何管理好自己的情绪，学会自我调节。

我的情绪谁做主

本书详尽阐述了一个人的情绪对其命运和现实状况产生的深刻影响及其掌控办法。

自我调节 小学数学课堂改革的新思路