羞耻情绪的调节

本书是论述中国成年人如何调节羞耻情绪的实证研究专著。通过六个系列研究，本书的主要结论是：首先，羞耻情绪被界定为一种伴随复杂的自我认知评估过程和调节努力的负性的自我意识情绪；其次，在尝试对羞耻进行调节时...

情绪心理学：随时用得上的情绪调节法

本书从理论和实践两方面来介绍什么是情绪，如何觉察直接的情绪，情绪从何而来，以及如何转化自己的情绪，领导、员工、消费者情绪管理与调节等，让读者无论身份如何转变，都能轻松发现自己的问。同时，结合深入浅出的......

焦虑情绪调节手册：改变生活的全新心理疗法

本书是改善焦虑症状的心理自助手册。

情绪的控制和调节

情绪的控制和调节

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做自己的情绪调节师 好情绪的45堂练习课

在本书中，许医师以其潜心研究新时代思想十数年的经验，调配出新颖、有效、充满创意的绝妙处方，针对常见的心理问题及人生课题，带领大家作深度的自我关照及自我觉察，进而安顿情绪，开启自己的内在之旅。...

抑郁情绪调节手册 十天改善你的自尊

做自己情绪的调节师

随着生活节奏加快，工作压力增加，人际关系日益复杂，家庭生活越来越多的变数，各种不良情绪正日益困扰着现代人，这些情绪若不及时有效地排解，很容易引发种种心理问题。...

掌控情绪调节心情的不生病活法

本书强调了不良情绪对身心健康的危害，阐述了如何避免不良情绪，如何自我控制等。