改善情绪的正念疗法

本书作者是国际著名的心理学家，他创建了专注觉醒减压法，提升了治疗抑郁的治愈率。

图解正念

“正念”其概念和内涵已被广泛引入现代心理学。指的是不生邪恶的心念便是正念，反之则是邪念。正念是培养正定的基础，同时它本身也是一种非常有益的世间修行——可以在纯正的善念中慢慢获得精神的净化，从而以一...

辩证行为疗法 掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧

辩证行为疗法，帮助人们掌控压迫情绪，加强一个人在不失去控制或做出破坏性行为的情况下处理困扰的能力，保持自身的平衡。辩证行为疗法教授四种极为重要的技能：痛苦承受技巧、正念技巧、情绪调节技巧、人际效能技...

压力管理策略 领导干部如何应对心理压力

由市委组织部和首都社会经济发展研究所联合编写的《领导干部压力管理策略》一书，是市委组织部完善干部管理机制、服务领导干部心理健康需要的一项具体措施，具有深远的理论意义和重要的实践意义。全书在大量调...

这样做事没压力

本书从做事的方法、心态等入手，告诉人们如何减压。

压力管理心理学

本书讨论压力与健康的关系，以及压力管理的策略和方法。

公安民警心理压力与应对

压力管道安装许可规则

压力决定动力

本书是一本励志书，书中详细讲述了压力与动力的关系，从而在现实生活中对青少年及人们在工作、生活、学习中给予指导。

这样学习没压力

本书从多角度分析现代人压力的来源，以及如何对待压力的方法，是一本内容详实的排压增效的指导手册。