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享吃 克服过量饮食的141个正念练习
(美)帕维尔·索摩弗(Pavel Somov)著2016 年出版229 页ISBN:9787539286976你会不会因为心情不好或压力无法缓解而吃东西?你会不会因为无所事事而吃东西?生活中有太多诱导我们无意识过量饮食的因素,难怪很多次节食都以失败告终。最重要的是,无意识饮食不人驻会导致健康问题,比如肥胖症,.....
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