健身狂想曲 非运动生活的幸福

高血压病人群健身指南

本书系统介绍了高血压病的基本情况、降血压的适宜运动、高血压病人的饮食建议等内容，重点介绍运动降血压的疗法。

中老年健身迪斯科

本书介绍了中老年人跳迪斯科的好处和作用，应该注意的事项以及练习方法等。

潇洒你一生：八养健身法

本书分为神养、气养、形养、颜养、食养、动养、静养、行为养共八章。

健身运动红绿灯

本书由运动医学保健专家、养生专家共同撰写，从健身理念、健身方法、四季健身、减肥健身、祛病健身、男性健身、女性健身、中老年健身方面详细阐述了科学健身的237盏红绿灯。...

乾隆健身术 基础

《乾隆健身术》是由北京体育大学胡晓飞教授所著，此书图文并茂，作者亲自示范动作。经多年国内外实践表明，该练习能平静情绪、预热身体、愉悦身心等，且无任何副作用，对中老年人强身健体大有裨益。...

健身防身跆拳道

本书由奥运冠军罗微的教练、国家队教练亲笔撰写，将跆拳道的基本技术、实战技法等详细进行讲解。奥运冠军罗微及全国冠军选手亲自做演示，图文并茂。...

健身原理与方法

本书作为体育院系社会体育、休闲体育和健身健美方向的一门专业理论课程，系统介绍了科学健身的理论基础、健身锻炼的手段和方法、健身锻炼的个性化方案，本书具有全面性、先进性、实践性的特点。...

循经通脉健身操

本书介绍了经脉理论及健身方法。主要通过按摩经脉和拍打、点按穴位等方法达到通脉的目的。

阳光体育：健身健美操

本书系统介绍了健身健美操对心肺功能、肌肉力量与耐力等的训练，并介绍了营养与健身，运动性疲劳与恢复等知识。