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安心 济群法师讲禅修与调心之道
济群法师著2014 年出版198 页ISBN：9787567504288本书收集了十篇法师对观心、修心的禅修开示，从禅修的方式观照内心。修心是修行的核心，调适内心的贪嗔痴，方能从生活中各种烦恼中解脱出来，从而达到净化心灵的目的。本书以通俗易懂的言语讲述人生快乐的源泉来自...
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图解禅修：静心、制怒、化解焦虑的真正法门
董佳宁著2009 年出版318 页ISBN：9787561341568禅修就是最直接、最实用、最简单的自我心灵训练方法。所谓禅修就是让自己习惯于某种特别思考方式的过程，在这个过程中实现自我心灵的净化和升华，达到一定的精神高度，实现愉悦的生活状态。本书以图解的编辑手法...
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正念 源自正心的力量
武彤芳著2017 年出版202 页ISBN：9787516416105心的宽度决定着人生的宽度。在当今的社会里，越来越多的人迷失了本性，他们无时无刻不受着他人的影响，失去了生活的目标，在感叹人生没有意义中，虚度光阴。当一个人的内心被悲观所占据，就会活在痛苦、空虚、孤独、.....
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正念力 营造积极向上的生活
（美）雷塞克著；钱峰译2014 年出版223 页ISBN：9787115348043本书有着强大的科学依据，是作者根据多年的临床治疗经验所写成。它是一本指导人们利用正念力提高生活质量、营造积极人生的指南书，通俗易懂且便于实践。阅读本书，聆听随书附赠的音频CD，你很快就能把正念力落地为...
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夜行的鸟 喜马拉雅传承瑜伽禅修
（印）韦达著；石宏，萧斐，黄涵音译2014 年出版283 页ISBN：9787511720948本书为印度喜马拉雅传承瑜伽的导师斯瓦米-韦达（Swami veda）大师的指导和发展喜马拉雅冥想和传承瑜伽的概论，从禅修的入门讲起，谈到了梵咒和启引的发展和应用，也强调了喜马拉雅传承瑜伽中的静坐对修身养性的裨益，...
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正念冥想 遇见更好的自己
（英）阿里迪纳著；赵经纬，刘宁，李如彦译2014 年出版266 页ISBN：9787115320315本书是一本以通俗、平实的语言，系统地阐述有关正念的理论体系、训练方法和生活方式的读物，分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果、十大建议5大部分。本书讲解了正念所坚持的原则，通过系统或非正式...
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我的禅修生活 日本当代临济宗云水僧修行实录
（日）佐滕义英著绘；周净仪译2012 年出版248 页ISBN：9787544341578本书介绍了一个名叫养肝的青年从学校毕业后，决意在佛心寺修行，作者以“养肝的体验”为主题，真实而细腻地记录了他的佛堂生活。这本日记翔实地反应了小沙弥成长为禅僧的心路历程，没有亲身体验，就无法掌握禅的根源...
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八周正念之旅 摆脱抑郁与情绪压力
约翰·蒂斯代尔2017 年出版234 页ISBN：9787518411153本书主要是写给使用正念认知疗法（MBCT）的读者，详细地介绍了八周正念课程。书中共介绍了13个指导语，包括身体扫描冥想、10分钟正念呼吸冥想、3分钟呼吸空间等，可以说是操作性最强、指导语最全面的一本书，非常适合...