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顺时应季养生法

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王国玮著2008 年出版190 页ISBN：7544248712
本书是中医养生类书籍。作者现任北京中医医院副院长，中医世家传人，有二十年的临床经验。“顺时应季养生”是《黄帝内经》的养生精髓，要求人们按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点，进行调养护理，从而达到强身健...
季节养生经络有道

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路新宇著2012 年出版139 页ISBN：9787504660015
打通阻塞的经络，就可以去除各种疾病了。对一些我们有实际经验的慢性病，从血气能量理论，重新理解每一种慢性病的病理，再从中发展出治疗方案。下面列举一些通过五行关系的讲解，制定常见慢性疾病的经络辅助治疗调理...
一用就灵经络通养生全书

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矫浩然编著2013 年出版419 页ISBN：753087960X
本书以中医经络养生学说为核心，针对身体健康的方方面面，教会读者如何通过按摩经络来达到祛病、健身、养生的目的。书中系统介绍了经络的基本知识，经络与十二时辰的对应关系，打通经络的常用方法，并且介绍了针对不...
家庭养花与养生

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贺颖华编著2011 年出版125 页ISBN：9787541647765
本书通过编者收集整理大量资料，并扩充许多与现实生活密切相关的植物资料呈现给读者，通过倡导一种新的生活方式来丰富大家多彩的人生。书中介绍了120种在家庭、社区常见花卉植物的生长习性、管养要点、观赏应...
图解女性养生

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杨慧敏，于红主编2010 年出版212 页ISBN：9787534943829
本书内容包括关注健康、监测疾病、科学生活、美容护颜、重视睡眠、心理呵护、运动健身、合理饮食、抗衰防老、女病预防。编写时尽量压缩文字，多使用插图，可以有效解决人们对如保健穴位、健身动作“找不到”、...
五色蔬菜与养生

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张雪亮主编2010 年出版130 页ISBN：9787802580336
本书集中医学、养生学、营养学、烹饪学于一体，将常用的40余种蔬菜按青、赤、红、白、黑五色分类，详述蔬菜的寒热温凉、各种蔬菜含有哪些营养成分及其食疗功效，以及如何烹调最美味、最科学、营养保存最全面？如何...
动出健康养生防病小动作辑录

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杨晓光，赵春媛著2010 年出版222 页ISBN：9787508261904
本书依据古代中医的宝贵经验和现代医学的科研成果，简明而又具体地传授了从头到脚养生防病的各种小动作。全书分为活动篇、体操篇、按摩篇三大部分，共400多个条目。...
懒人锅快手锅、流行锅、家常锅、养生锅70道

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林美慧著2005 年出版91 页ISBN：7538143009
本文列举的菜肴具有代表性和新颖性。配方和作法具体、透彻，简单易学。
陈氏养生太极精编46式

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张东武著2012 年出版144 页ISBN：9787538171808
本书主要突出创新的精编46式套路动作以及每套动作对身体强身健体方面的养生知识，通过太极的练习增强人们的体魄，同时融入了作者最新的推手法的运用练习，既利于强身健体又可以应用于实用运用。每套动作配有详细...
保健益寿养生妙法集成

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王计财编著2001 年出版355 页ISBN：7801572025
本书系作者汇集古今中外诸多自然养生典籍精华编写而成。共分三篇，第一篇种德立身篇含涵养道德、养生与体内外关系两章；第二篇固本返源篇含性养生法、咽唾养生法两章；第三篇培元补能篇含睡眠养生法、饮水养生法...